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Nasi Gandul – Javanischer Rindfleisch-Eintopf auf Bananenblatt
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Nasi Gandul – Javanischer Rindfleisch-Eintopf auf Bananenblatt

Ein legendäres Gericht aus Pati, Zentral-Java: Zarte Rindfleischscheiben in einer süß-würzigen, goldbraunen Kokosmilch-Brühe. Traditionell wird dieser aromatische Klassiker auf einem Bananenblatt serviert und besticht durch die Harmonie von Zimt, Palmzucker und exotischen Gewürzen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    z.B. Brust oder Wade
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Kochen des Fleischs
    2 l
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    cremig
    500 ml
  • 🥄
    Zitronengras
    2 Stück
  • 🥄
    Salam-Blatt
    indonesisches Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 3 cm
  • 🥄
    Zimtstange
    ca. 3 cm
    1 Stück
  • Palmzucker
    Palmzucker
    Gula Jawa; gehackt
    2 EL
  • 🥄
    Kecap Manis
    süße Sojasauce
    3 EL
  • 1 TL
  • Schalotte
    Schalotte
    für die Paste
    10 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    für die Paste
    5 Stück
  • 🥄
    Kemiri-Nüsse
    Lichtnuss; geröstet; für die Paste
    4 Stück
  • Koriandersamen
    Koriandersamen
    für die Paste
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    für die Paste; weiß
    0.5 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    für die Paste
    1 TL
  • Ingwer
    Ingwer
    für die Paste
    2 cm
  • 🥄
    Rote Chilischote
    optional, für Schärfe
    3 Stück
  • 🥄
    Jasminreis, gedämpft
    4 Stück
Nährstoffdaten 15/19 Zutaten (79%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

659 kcal
40,2 Eiweiß
36,7 Fett
38,1 KH

⚠️ Basierend auf 79% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter

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Der Name 'Nasi Gandul' (wörtlich 'hängender Reis') stammt von der traditionellen Verkaufsweise in Pati, Zentral-Java: Die Händler trugen die schweren Tontöpfe an einer Bambusstange (Pikulan) hängend über der Schulter von Dorf zu Dorf. Charakteristisch ist die servierweise auf Bananenblättern, die dem heißen Gericht ein subtiles, erdiges Aroma verleihen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Fleisch & Brühe

  1. 1

    Fleisch kochen

    Koche das Rindfleisch im Wasser zusammen mit etwas Salz, bis es halbgar und noch fest ist. Nimm das Fleisch heraus, aber bewahre ca. 1 Liter der Fleischbrühe auf.

    • 💡 Das Fleisch sollte nicht zerfallen, da es später noch weiter geschmort wird.
  2. 2

    Fleisch schneiden

    Schneide das abgekühlte Fleisch quer zur Faser in mundgerechte, dünne Scheiben.

Herstellung der Gewürzpaste (Bumbu)

  1. 3

    Paste mörsern

    Verarbeite Schalotten, Knoblauch, Kemiri-Nüsse, Koriander, Pfeffer, Kreuzkümmel, Ingwer und Chilis in einem Mörser oder Mixer zu einer feinen, aromatischen Paste.

Zubereitung der Suppe

  1. 4

    Gewürze anbraten

    Erhitze etwas Öl in einem Topf und brate die Gewürzpaste an, bis sie duftet. Gib Zitronengras, Galgant, Salam-Blätter und die Zimtstange hinzu und röste sie kurz mit.

  2. 5

    Schmoren

    Gib die Fleischscheiben in den Topf und rühre sie gut um, damit sie die Gewürze aufnehmen. Lösche mit der aufbewahrten Fleischbrühe ab.

  3. 6

    Würzen und Köcheln

    Füge den Palmzucker, Kecap Manis und die Kokosmilch hinzu. Lass alles bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis das Fleisch butterzart ist und die Sauce leicht eingedickt und ölig glänzt.

Anrichten

  1. 7

    Servieren

    Lege einen Teller mit einem zugeschnittenen Bananenblatt aus. Gib eine Portion Reis darauf und übergieße ihn großzügig mit dem Fleisch und der heißen Sauce. Bestreue das Gericht mit Röstzwiebeln.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Nasi_Gandul_2.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Nasi_Gandul.jpg - Foto: Risanprasetyo/Febri Ady Prasetyo - CC BY-SA 4.0

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