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Fileja mit 'Nduja und Tropea-Zwiebeln
Handgemachte Nudeln Kalabrien Fileja 'Nduja Tropea-Zwiebeln Scharfe Pasta 🌍 Kalabrisch 🌍 Italienisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Pasta

Fileja mit 'Nduja und Tropea-Zwiebeln

Erlebe den feurigen Geschmack Süditaliens: Handgemachte Fileja-Pasta trifft auf die berühmte, scharf-würzige 'Nduja-Streichsalami und die unvergleichlich süßen roten Zwiebeln aus Tropea. Ein authentisches Gericht, das die Seele Kalabriens auf den Teller bringt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 00; Weizen
    200 g
  • Weizengrieß
    Weizengrieß
    Semola di grano duro; Hartweizen
    200 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    200 ml
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    1 Prise
  • 🥄
    'Nduja
    kalabrische Streichsalami
    100 g
  • 🥄
    Zwiebeln aus Tropea
    große rote; Cipolla Rossa di Tropea
    3 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    4 EL
  • 🥄
    Pecorino Calabrese
    frisch gerieben
    80 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz; für das Nudelwasser
Nährstoffdaten 6/9 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Fileja (auch Filatieddi genannt) sind die charakteristische Pastaform Kalabriens, die traditionell mit einem dünnen Stab aus Ginsterholz geformt wird. In Kombination mit der scharfen 'Nduja aus Spilinga und den süßen roten Zwiebeln aus Tropea repräsentiert dieses Gericht die kulinarische Identität der Region: eine perfekte Balance aus Rustikalität, Schärfe und natürlicher Süße.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Zubereitung der Fileja-Pasta

  1. 1

    Teig kneten

    Mische Mehl und Hartweizengrieß auf einer Arbeitsfläche. Forme eine Mulde in der Mitte, gib das lauwarme Wasser und eine Prise Salz hinein. Knete die Masse ca. 10 Minuten lang kräftig durch, bis ein glatter, elastischer Teig entsteht. Lasse den Teig abgedeckt ca. 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.

  2. 2

    Pasta formen

    Teile den Teig in kleine Portionen und rolle diese zu etwa 10 cm langen, fingerdicken Strängen. Lege den Ferretto (oder einen Holzspieß) längs auf ein Teigstück und drücke es mit der flachen Hand darüber, sodass sich der Teig um den Stab wickelt und eine hohle Spirale bildet. Ziehe den Stab vorsichtig heraus und wiederhole den Vorgang.

Sauce bereiten

  1. 1

    Zwiebeln dünsten

    Schäle die Tropea-Zwiebeln und schneide sie in feine Streifen. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne und dünste die Zwiebeln darin bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten lang glasig, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

  2. 2

    'Nduja schmelzen

    Entferne die Haut der 'Nduja und gib die Salami in kleinen Stücken zu den Zwiebeln in die Pfanne. Rühre stetig um, bis die 'Nduja geschmolzen ist und sich mit dem Öl und den Zwiebeln zu einer sämigen, tiefroten Sauce verbunden hat.

Fertigstellung

  1. 1

    Pasta kochen

    Bringe reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen. Gib die frischen Fileja hinein und koche sie ca. 3-5 Minuten al dente.

  2. 2

    Vermengen

    Hebe die Pasta mit einer Schaumkelle direkt aus dem Wasser in die Pfanne zur Sauce. Füge eine Kelle des stärkehaltigen Nudelwassers hinzu und schwenke alles kräftig durch, bis die Sauce die Pasta perfekt umschließt.

  3. 3

    Anrichten

    Verteile die Pasta auf vorgewärmte Teller und bestreue sie großzügig mit frisch geriebenem Pecorino Calabrese.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Antipasto calabrese – Foto: Marcuscalabresus (CC BY-SA 4.0)

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