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Japanisches Grillvergnügen (Yakiniku)
Yakiniku Tare Sauce Japanisches BBQ Wagyu Grillen am Tisch 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Abendessen 🍽️ Grillen

Japanisches Grillvergnügen (Yakiniku)

Yakiniku ist das ultimative japanische BBQ-Erlebnis für zu Hause. Zart marmoriertes Fleisch und knackiges Gemüse werden in mundgerechte Stücke geschnitten, direkt am Tisch gegrillt und anschließend in eine aromatische, hausgemachte Tare-Sauce getaucht. Ein geselliges Gericht, das durch Frische und Qualität besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderlende oder Entrecôte
    gut marmoriert
    500 g
  • Schweinebauch
    Schweinebauch
    dünn geschnitten
    200 g
  • Shiitake
    Shiitake
    große
    8 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    große rote
    1 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    klein
    1 Stück
  • 🥄
    Kabocha-Kürbis
    in dünnen Spalten
    200 g
  • 100 ml
  • 🥄
    Mirin
    50 ml
  • 🥄
    Sake
    2 EL
  • 2 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gerieben
    1 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch gerieben
    1 TL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    1 EL
  • 🥄
    Sesamsaat
    geröstet
    1 EL
  • 🥄
    Apfelmus oder geriebener Apfel
    2 EL
Nährstoffdaten 12/15 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

457 kcal
21,4 Eiweiß
25,6 Fett
22,3 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Yakiniku, was wörtlich 'gegrilltes Fleisch' bedeutet, entwickelte sich in Japan nach dem Zweiten Weltkrieg unter starkem Einfluss der koreanischen Grilltraditionen Bulgogi und Galbi. Heute ist es eine der beliebtesten kulinarischen Aktivitäten Japans, bei der die Qualität des Fleisches – oft bis hin zum exklusiven Wagyu-Rind – und die individuelle Rezeptur der Dip-Sauce (Tare) den Stolz eines jeden Restaurants ausmachen.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Herstellung der Tare (Dip-Sauce)

  1. 1

    Saucen-Basis kochen

    Vermische Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker in einem kleinen Topf. Erhitze die Mischung unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  2. 2

    Aromatisieren

    Nimm den Topf vom Herd und rühre den geriebenen Knoblauch, Ingwer, das Apfelmus und das Sesamöl unter. Lasse die Sauce vollständig abkühlen, damit sich die Aromen verbinden.

  3. 3

    Finishing

    Rühre kurz vor dem Servieren die gerösteten Sesamsamen unter und verteile die Sauce auf kleine Dip-Schälchen.

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Fleisch schneiden

    Schneide das Rindfleisch und den Schweinebauch gegen die Faser in mundgerechte, ca. 3-5 mm dünne Scheiben.

    • 💡 Lege das Fleisch für ca. 30 Minuten in den Gefrierschrank, dann lässt es sich deutlich präziser und dünner schneiden.
  2. 2

    Gemüse vorbereiten

    Entferne die Stiele der Shiitake-Pilze. Schneide die Paprika in breite Streifen, die Zwiebel in dicke Ringe und den Kürbis in sehr dünne Spalten, damit alles gleichzeitig gar wird.

Das Grillen

  1. 1

    Grill vorheizen

    Heize den Tischgrill auf eine hohe Temperatur vor. Bestreiche den Rost bei Bedarf ganz leicht mit etwas Öl.

  2. 2

    Grillvorgang

    Lege Fleisch und Gemüse portionsweise auf den Grill. Grille das Fleisch nur kurz von beiden Seiten (ca. 30-60 Sekunden pro Seite), bis es die gewünschte Bräunung erreicht hat.

  3. 3

    Genießen

    Tauche die heißen Stücke direkt vom Grill in die vorbereitete Tare-Sauce und genieße sie pur oder mit einer Schale gedämpftem Reis.

📸 Cook Snaps 6

Cook Snap von kochcode-team

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Yakiniku meat – Foto: Hajime NAKANO (CC BY 2.0)

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Yakiniku in Seiyo Ryori Shinan 1872 P28 – Foto: 敬学堂主人 (Keigakudō shujin) (PUBLIC DOMAIN)

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Shichirin – Foto: Lombroso (PUBLIC DOMAIN)

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Ogatan(JapaneseBriquetteCharcoal) – Foto: DryPot (CC BY-SA 3.0)

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Jingisukan at Asahi Beer Community Hall – Foto: mdid (CC BY 2.0)

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Gyu-kaku yakiniku restaurant (20) – Foto: Savannah Rivka (CC BY-SA 4.0)

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