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Klassischer Chinese Chicken Salad
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Klassischer Chinese Chicken Salad

Ein erfrischender und farbenfroher Klassiker der kalifornischen Fusionsküche. Dieser Salat kombiniert zartes Hähnchen, knackiges Gemüse und würziges Sesam-Dressing mit dem unverwechselbaren Crunch von frittierten Wonton-Streifen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

368 kcal
38,5 Eiweiß
10,5 Fett
26,1 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Obwohl der Name eine chinesische Herkunft vermuten lässt, ist dieser Salat ein reines Produkt der kalifornischen Fusionsküche. In den 1960er Jahren wurde er durch Restaurants wie das von Madame Wu in Santa Monica berühmt, die das Rezept auf Wunsch von Hollywood-Legende Cary Grant entwickelte. Er gilt heute als Symbol der leichten, aromatischen Westküsten-Küche.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Hähnchen und Knusper-Topping

  1. 1

    Hähnchen garen

    Pochiere die Hähnchenbrustfilets in leicht gesalzenem Wasser für ca. 12-15 Minuten, bis sie gar sind. Lasse das Fleisch vollständig abkühlen und zupfe es anschließend mit zwei Gabeln in feine Streifen.

  2. 2

    Wonton-Streifen frittieren

    Erhitze etwas Pflanzenöl in einer Pfanne. Frittiere die Wonton-Streifen portionsweise für wenige Sekunden goldbraun und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

    • 💡 Die Streifen werden sehr schnell dunkel, bleibe unbedingt am Herd stehen!
  3. 3

    Mandeln rösten

    Röste die gehobelten Mandeln ohne Fett in einer Pfanne an, bis sie duften und eine leicht goldene Farbe annehmen.

Gemüse und Vinaigrette

  1. 1

    Salat und Gemüse vorbereiten

    Schneide den Eisbergsalat und den Rotkohl in feine Streifen. Hoble die Karotten und die Gurke in dünne Stifte (Julienne). Hacke den Koriander grob.

  2. 2

    Dressing anrühren

    Vermische Reisessig, Sojasauce, Sesamöl, Honig, geriebenen Ingwer, gepressten Knoblauch und Sesam in einem Glas oder einer kleinen Schüssel zu einer Emulsion.

Anrichten

  1. 1

    Mischen

    Gib den Salat, das Gemüse, den Koriander und das gezupfte Hähnchen in eine große Schüssel. Gieße das Dressing darüber und vermenge alles gründlich.

  2. 2

    Topping hinzufügen

    Hebe die knusprigen Wonton-Streifen und die gerösteten Mandeln erst unmittelbar vor dem Servieren unter, damit sie schön kross bleiben.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chinesechickensalad – Foto: phototram (CC BY 2.0)

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