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Japanische Mentaiko Spaghetti

Ein beliebter Klassiker der japanischen Wafu-Pasta-Küche. Die Spaghetti werden mit einer würzigen Sauce aus Pollackrogen, Butter und Sojasauce vermengt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 300 g
  • 🥄
    Mentaiko
    marinierter Pollackrogen
    80 g
  • Butter
    Butter
    weich
    40 g
  • 🥄
    1 TL
  • 2 EL
  • 🥄
    Nori
    in feine Streifen geschnitten
    1 Blatt
  • Salz
    Salz
    für das Nudelwasser
    Prise
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Mentaiko (marinierter Pollackrogen) ist eine kulinarische Spezialität aus Fukuoka und ein fester Bestandteil der modernen japanischen Küche. In Form von 'Mentaiko Pasta' ist es eines der beliebtesten Gerichte der sogenannten Wafu-Pasta, einer Fusion aus italienischen Nudeln und japanischen Aromen.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti darin al dente garen.

  2. 2

    Währenddessen die Haut des Pollackrogens längs aufschneiden und die Eier mit einem Messerrücken vorsichtig herauskratzen; die Haut entsorgen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel den ausgelösten Rogen mit der weichen Butter, der Sojasauce und der Sahne zu einer glatten Paste verrühren.

  4. 4

    Die fertigen Spaghetti abgießen, dabei etwas Kochwasser auffangen, und die heißen Nudeln direkt in die Schüssel zur Mentaiko-Mischung geben.

  5. 5

    Alles gründlich vermengen, bis die Butter geschmolzen ist und die Nudeln gleichmäßig überzogen sind (bei Bedarf etwas Nudelwasser zufügen).

  6. 6

    Die Pasta auf Teller verteilen und großzügig mit den Nori-Streifen garnieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mentaiko – Foto: Unbekannt (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Alaska pollack liver roe milt – Foto: yoyo (CC BY 4.0)

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