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Bakwan (Indonesische Gemüsepuffer)
Frittiertes Gemüsepuffer Gorengan Bakwan Bala-bala 🌍 Indonesisch 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Street Food

Bakwan (Indonesische Gemüsepuffer)

Knusprige indonesische Gemüsepuffer, auch bekannt als 'Bala-bala'. Dieser beliebte Street-Food-Snack vereint frisches, fein geschnittenes Gemüse in einem würzigen, goldbraun frittierten Teig. Außen herrlich kross und innen zart – ein authentisches Stück indonesischer Garküche für zuhause.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    150 g
  • 🥄
    Reismehl
    für maximale Knusprigkeit; oder Speisestärke
    50 g
  • Ei
    Ei
    großes
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt; oder Mineralwasser mit Kohlensäure
    200 ml
  • Weißkohl
    Weißkohl
    fein gehobelt
    150 g
  • Karotte
    Karotte
    in feine Stifte geschnitten
    100 g
  • Sojasprossen
    Sojasprossen
    frisch
    100 g
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gepresst; Zehen
    2 Stück
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß; gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    0.5 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Erdnuss- oder Sonnenblumenöl; zum Frittieren
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

77 kcal
2,9 Eiweiß
0,7 Fett
14,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Bakwan ist ein fester Bestandteil der indonesischen Street-Food-Kultur und gehört zur Gruppe der 'Gorengan' (frittierte Snacks). Während die vegetarische Variante mit Kohl und Karotten am weitesten verbreitet ist, gibt es regionale Unterschiede: In Westjava wird er oft 'Bala-bala' genannt, während in Ostjava 'Bakwan' eher fleischgefüllte Teigtaschen in einer Brühe bezeichnet. Die Puffer ähneln dem japanischen Yasai Tempura, sind aber durch die indonesische Würzung eigenständig.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Gemüses

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Putze das Gemüse gründlich. Hoble den Weißkohl in sehr feine Streifen. Schneide die Karotten in etwa 3 cm lange, streichholzfeine Stifte. Wasche die Sojasprossen und lasse sie gut abtropfen.

  2. 2

    Aromen vorbereiten

    Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und presse den Knoblauch.

Teigzubereitung

  1. 1

    Basis anrühren

    Vermische Weizenmehl, Reismehl (oder Stärke), Salz, Pfeffer und Koriander in einer großen Schüssel.

    • 💡 Das Verwenden von Reismehl sorgt dafür, dass die Puffer nach dem Frittieren länger knusprig bleiben.
  2. 2

    Flüssigkeit hinzufügen

    Gib das Ei und das eiskalte Wasser hinzu. Verrühre alles zügig zu einem glatten, eher dickflüssigen Teig. Achte darauf, nicht zu lange zu rühren, damit der Teig nicht zäh wird.

  3. 3

    Gemüse unterheben

    Mische das vorbereitete Gemüse, den Knoblauch und die Frühlingszwiebeln unter den Teig, bis alle Zutaten gleichmäßig mit der Masse ummantelt sind.

Frittieren

  1. 1

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Pflanzenöl im Wok oder einer tiefen Pfanne auf ca. 170-180°C.

  2. 2

    Portionieren und Backen

    Gib pro Puffer etwa einen gut gehäuften Esslöffel der Gemüsemasse vorsichtig in das heiße Öl. Drücke sie mit dem Löffelrücken etwas flacher.

    • 💡 Überlade die Pfanne nicht, damit die Temperatur des Öls stabil bleibt.
  3. 3

    Goldbraun frittieren

    Frittiere die Bakwan für ca. 3-4 Minuten pro Seite, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind.

  4. 4

    Abtropfen lassen

    Hebe die Puffer mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier gründlich abtropfen.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bakwan (seafood cake with whole shrimp) – Foto: Garrett Ziegler from New York, United States (CC BY 2.0)

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Menggoreng bakwan – Foto: Midori (CC BY 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Cabbage fritters gorengan – Foto: Sakurai Midori (CC BY 3.0)

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