Zum Hauptinhalt springen
Klassisches Schichten-Paratha (Lachha Paratha)
Ghee Fladenbrot Schichtgebäck Vollkornbrot Paratha 🌍 Indische Küche 🌍 Pakistanisch 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Brot

Klassisches Schichten-Paratha (Lachha Paratha)

Ein traditionelles, nordindisches Fladenbrot aus Vollkornweizenmehl, das durch eine spezielle Falttechnik und die Verwendung von Ghee wunderbar blättrige, knusprige Schichten erhält. Es ist die perfekte Beilage zu Currys, Dal oder einfach mit Joghurt und Pickles zum Frühstück.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Atta
    indisches Vollkornweizenmehl
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    180 ml
  • 0.5 TL
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    geklärte Butter; oder Pflanzenöl
    4 EL
  • 🥄
    Zusätzliches Atta zum Bestäuben
Nährstoffdaten 3/5 Zutaten (60%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (60%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Das Paratha ist eine Weiterentwicklung des einfachen indischen Fladenbrots (Roti) und besticht durch seine charakteristischen Fettschichten. Sein Name leitet sich von den Sanskrit-Wörtern 'parat' (Schichten) und 'atta' (Mehl) ab. Historisch findet es bereits im 12. Jahrhundert im Manasollasa Erwähnung und hat sich von Nordindien aus über den gesamten Subkontinent verbreitet.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Gib das Mehl und das Salz in eine Schüssel und vermische beides gründlich.

  2. 2

    Kneten

    Füge das lauwarme Wasser schrittweise hinzu und knete die Masse für etwa 8-10 Minuten, bis ein glatter, weicher und elastischer Teig entsteht, der nicht mehr an den Händen klebt.

  3. 3

    Ruhephase

    Bestreiche den Teig mit einem Tropfen Öl, decke ihn mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn für mindestens 30 Minuten ruhen. Dies entspannt das Gluten und erleichtert das spätere Ausrollen.

Formen und Schichten

  1. 1

    Portionieren

    Teile den Teig in 6 gleich große Kugeln. Rolle jede Kugel auf einer bemehlten Fläche kreisrund und sehr dünn aus.

  2. 2

    Schichten erzeugen

    Bestreiche die Oberfläche dünn mit Ghee und bestreue sie mit einer Prise Mehl. Falte den Teig nun wie eine Ziehharmonika in schmale Streifen oder rolle ihn eng auf und drehe den entstandenen Strang zu einer Schnecke zusammen.

    • 💡 Je feiner die Faltung, desto mehr knusprige Schichten entstehen beim Backen.
  3. 3

    Finales Ausrollen

    Drücke die Schnecke flach und rolle sie vorsichtig erneut zu einem Kreis von etwa 15-18 cm Durchmesser aus. Achte darauf, nicht zu fest zu drücken, damit die Schichten erhalten bleiben.

Ausbacken

  1. 1

    Anrösten

    Erhitze die Pfanne (Tawa) auf mittlerer Stufe. Lege das Paratha hinein und backe es für ca. 30 Sekunden trocken an, bis sich kleine Blasen bilden. Wende es dann.

  2. 2

    Knusprig braten

    Verteile einen Teelöffel Ghee auf der Oberseite und wende das Brot erneut. Drücke die Ränder mit einem Pfannenwender leicht an, damit sie gleichmäßig braun werden. Wiederhole den Vorgang auf der anderen Seite, bis das Paratha goldbraune Flecken hat und knusprig ist.

  3. 3

    Servieren

    Nimm das Paratha aus der Pfanne und klatsche es vorsichtig zwischen den Händen zusammen (scrunchen), um die Schichten aufzubrechen. Sofort heiß servieren.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Teaparatha – Foto: Asim Birjani (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Paranthamumbai – Foto: kspoddar (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Palatha, Myanmar – Foto: magical-world (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mintparatha2.0 – Foto: stu spivack (CC BY 2.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Ven Pongal (Südindischer Reis-Linsen-Brei) – fertig angerichtet
Einfach
35 Min.

Ven Pongal (Südindischer Reis-Linsen-Brei)

Ein cremiges, herzhaftes Wohlfühlgericht aus Südindien, das traditionell zum Frühstück serviert wird. Reis und gelbe Mungbohnen werden butterweich gekocht und anschließend mit in Ghee geröstetem schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel, Ingwer und knackigen Cashews veredelt.

Foto von Upma – fertig angerichtet
Einfach
1 Std. 15 Min.

Upma

Ein traditioneller, herzhafter Frühstücksbrei aus Südindien. Der aromatische Grießbrei wird mit typischen indischen Gewürzen, knusprigen Linsen und frischem Gemüse zubereitet und bietet einen wunderbar wärmenden Start in den Tag.

Foto von Ukadiche Modak – Gedämpfte indische Reismehl-Klöße mit Kokos-Kern – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 15 Min.

Ukadiche Modak – Gedämpfte indische Reismehl-Klöße mit Kokos-Kern

Ein himmlisches, traditionelles Dessert aus Maharashtra: Zarte, gedämpfte Hüllen aus Reismehl umschließen eine saftige, süße Füllung aus frischer Kokosnuss, Jaggery und aromatischem Kardamom. Diese 'Ukadiche Modak' sind nicht nur das Lieblingsgericht der Gottheit Ganesha, sondern auch ein absoluter Genuss für jeden Liebhaber indischer Süßspeisen.

Foto von Turşu Qovurma – Aserbaidschanischer Lammeintopf mit Trockenfrüchten – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Turşu Qovurma – Aserbaidschanischer Lammeintopf mit Trockenfrüchten

Ein festlicher aserbaidschanischer Eintopf, der die Herzhaftigkeit von zartem Lammfleisch mit der süß-säuerlichen Note von getrockneten Pflaumen, Aprikosen und Esskastanien vereint. Traditionell wird dieses Gericht zu feierlichen Anlässen serviert und harmoniert perfekt mit einem aromatischen Safran-Reis (Plov).

Foto von Tahri (Würziges Gelbes Reisgericht) – fertig angerichtet
Einfach
40 Min.

Tahri (Würziges Gelbes Reisgericht)

Tahri, auch als Tehri oder Tehari bekannt, ist ein traditionelles, herrlich aromatisches und würziges gelbes Reisgericht aus der nordindischen Region Awadh. Die leuchtend gelbe Farbe erhält der Reis durch reichlich Kurkuma. Perfekt als sättigendes, vegetarisches Hauptgericht mit Kartoffeln und feinen Gewürzen.