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Indisches Paratha Fladenbrot

Ein knuspriges, blättriges Fladenbrot aus der nordindischen Küche. Der Teig wird traditionell mehrfach gefaltet und mit Ghee in der Pfanne goldbraun ausgebacken.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Paratha ist eine Kombination der Wörter 'Parat' und 'Atta', was wörtlich 'Schichten aus gebackenem Teig' bedeutet. Dieses ungesäuerte Fladenbrot hat seinen Ursprung auf dem indischen Subkontinent und ist bekannt für seine blättrige Struktur, die durch das Falten mit Ghee entsteht.

Arbeitszeit ca. 35 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermengen. Öl und nach und nach das lauwarme Wasser hinzufügen.

  2. 2

    Den Teig etwa 8-10 Minuten kräftig kneten, bis er weich und geschmeidig ist. Mit einem feuchten Tuch abdecken und 20 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Den Teig in 4 bis 6 gleich große Portionen teilen und zu Kugeln formen.

  4. 4

    Jede Kugel auf einer bemehlten Fläche zu einem kleinen Kreis ausrollen. Mit etwas Ghee bestreichen.

  5. 5

    Den Teigkreis halbieren (zusammenklappen) und nochmals mit Ghee bestreichen, dann erneut zu einem Dreieck falten (oder quadratisch falten für eckige Parathas).

  6. 6

    Das gefaltete Teigstück vorsichtig dünn ausrollen, dabei die Form beibehalten.

  7. 7

    Eine beschichtete Pfanne oder gusseiserne Pfanne erhitzen. Das Paratha hineingeben und backen, bis sich kleine Blasen bilden.

  8. 8

    Wenden, die Oberseite mit Ghee bestreichen und weiterbacken. Erneut wenden und die andere Seite mit Ghee bestreichen.

  9. 9

    Unter mehrfachem Wenden goldbraun und knusprig ausbacken.

📸 Cook Snaps 4

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@kochcode-team

Teaparatha – Foto: Asim Birjani (CC BY 2.0)

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Paranthamumbai – Foto: kspoddar (CC BY-SA 2.0)

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Palatha, Myanmar – Foto: magical-world (CC BY-SA 2.0)

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Mintparatha2.0 – Foto: stu spivack (CC BY 2.0)

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