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Indisches Khichdi Reisgericht

Ein traditionelles indisches Gericht aus Reis und Linsen, das für seine Bekömmlichkeit bekannt ist. Mit Ghee und Gewürzen verfeinert, gilt es als das ultimative indische Soulfood.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmatireis
    200 g
  • 🥄
    Moong Dal
    gelbe Linsen, geschält
    100 g
  • 2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    ganz
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    0.5 TL
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch gerieben
    1 TL
  • 🥄
    Asafoetida
    optional
    1 Prise
  • 1 l
  • nach Bedarf
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Khichri gilt als eines der ältesten Gerichte Indiens und wurde bereits im 14. Jahrhundert vom Reisenden Ibn Battuta erwähnt. Es diente als Inspiration für das britische Frühstücksgericht Kedgeree. In Indien wird es traditionell als leicht verdauliche Kost geschätzt.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Reis und Linsen zusammen in einer Schüssel waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann abtropfen lassen.

  2. 2

    In einem großen Topf das Ghee bei mittlerer Hitze erwärmen.

  3. 3

    Kreuzkümmelsamen hinzufügen und kurz anrösten, bis sie duften.

  4. 4

    Ingwer, Asafoetida und Kurkuma einrühren und kurz mitschwenken.

  5. 5

    Die gewaschene Reis-Linsen-Mischung in den Topf geben und gut mit den Gewürzen vermengen.

  6. 6

    Mit dem Wasser aufgießen und salzen. Zum Kochen bringen.

  7. 7

    Hitze reduzieren, Deckel auflegen und ca. 20-25 Minuten köcheln lassen, bis Reis und Linsen sehr weich sind und eine breiige Konsistenz haben.

  8. 8

    Vor dem Servieren eventuell noch etwas Ghee darüberträufeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Lakshmi Puja bhog 01 – Foto: Kritzolina (CC BY-SA 4.0)

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