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Masala Chaas (Klassische indische Gewürz-Buttermilch)
Erfrischung Buttermilch Verdauungshilfe Joghurtgetränk Chaas Masala Chaas 🌍 Indische Küche 🍽️ Getränk 🍽️ Erfrischungsgetränk

Masala Chaas (Klassische indische Gewürz-Buttermilch)

Ein erfrischendes, herzhaftes Joghurtgetränk aus Indien, das besonders für seine kühlende Wirkung und verdauungsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Die Kombination aus cremigem Joghurt, aromatischem Kreuzkümmel und frischen Kräutern macht es zum idealen Begleiter für heiße Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Joghurt
    Joghurt
    Vollfettstufe; Natur
    500 ml
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    500 ml
  • 1 TL
  • 🥄
    Schwarzes Salz
    Kala Namak
    0.5 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    geröstet; gemahlen
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    fein gehackt; frisch
    1 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    fein gerieben; frisch
    1 TL
  • 🥄
    Asafoetida
    Hing
    1 Prise
  • 1 TL
  • 🥄
    Braune Senfkörner
    0.5 TL
  • 🥄
    Curryblätter
    frische
    6 Stück
Nährstoffdaten 8/11 Zutaten (73%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

247 kcal
17,1 Eiweiß
7,8 Fett
25,6 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Chaas ist ein jahrtausendealtes indisches Getränk, das traditionell als Nebenprodukt bei der Gewinnung von Butter aus Joghurt entstand. In der ayurvedischen Tradition wird es besonders für seine verdauungsfördernde Wirkung geschätzt und ist in ländlichen Regionen Indiens ein unverzichtbarer Durstlöscher, der oft in kühlen Tontöpfen aufbewahrt wird.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Basis zubereiten

  1. 1

    Joghurt aufschlagen

    Gib den Joghurt in eine Schüssel und rühre ihn glatt, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

  2. 2

    Wasser hinzufügen

    Gieße das eiskalte Wasser zum Joghurt und schlage die Mischung mit einem Schneebesen oder im Mixer kräftig auf, bis sich an der Oberfläche eine leichte Schaumkrone bildet.

  3. 3

    Würzen

    Rühre das Salz, das schwarze Salz (Kala Namak), den geriebenen Ingwer und die Hälfte des gerösteten Kreuzkümmels unter.

Aromatisieren (Tadka)

  1. 1

    Gewürze anrösten

    Erhitze das Öl in einer kleinen Pfanne. Gib die Senfkörner hinein und warte, bis sie anfangen zu springen. Füge dann die Curryblätter und das Asafoetida hinzu und röste alles für ca. 10–20 Sekunden an.

    • 💡 Achte darauf, dass die Gewürze nicht verbrennen, da sie sonst bitter werden.
  2. 2

    Mischen

    Gieße die heiße Gewürzmischung direkt in das Joghurtgetränk und rühre gut um.

Finalisierung & Kühlung

  1. 1

    Kühlen

    Lasse das Chaas für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen voll entfalten können.

  2. 2

    Garnieren und Servieren

    Verteile das Getränk auf gekühlte Gläser. Garniere jede Portion mit dem frischen Koriander und einer Prise des restlichen Kreuzkümmels.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mint lassi – Foto: Nitin (CC BY-SA 2.0)

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