Pakhala Bhata (Dahi Pakhala) - Der erfrischende indische Sommer-Klassiker
Ein traditionelles Gericht aus Odisha (Indien), bei dem gekochter Reis in Wasser und Joghurt fermentiert oder eingelegt wird. Pakhala ist bekannt für seine kühlende Wirkung an heißen Tagen und wird oft mit einer aromatischen 'Chhunka' (Würzmischung) aus Senfkörnern, Curryblättern und Chili verfeinert.
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Zutaten
-
2 Tasse
Reisgekocht und abgekühlt -
3 Tasse
Wasserkalt -
1 Tasse
JoghurtNaturjoghurt, leicht säuerlich -
1 TL🥄Senfkörner
-
1 Stück🥄Curryblätterfrisch
-
2 Stück🥄Grüne Chilisgeschlitzt
-
1 Stück
Ingwerca. 2 cm, fein gehackt oder gerieben -
1 TL🥄Kreuzkümmelgeröstet und gemahlen
-
1 EL🥄ÖlSenföl oder neutrales Pflanzenöl
-
2 Stück🥄Trockene rote Chilis
-
1 Prise
Salznach Geschmack -
1 Stück
Korianderblättergehackt, optional -
1 Stück
ZitroneSpalten/Scheiben
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Chef Wiki
Veröffentlicht: 20.03.2024
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: einfach
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Pakhala hat seine Wurzeln tief in der Geschichte Odishas und wird bereits in Gedichten aus dem 16. Jahrhundert erwähnt. Ursprünglich wohl im berühmten Jagannath-Tempel in Puri serviert, gilt es heute als das ultimative 'Soul Food' der Region, um der tropischen Hitze zu trotzen. Der 20. März wird weltweit sogar als 'Pakhala Dibasa' (Pakhala-Tag) gefeiert.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Reisbasis herstellen
Gib den bereits gekochten und vollständig abgekühlten Reis in eine große Schüssel. Füge das Wasser hinzu, sodass der Reis gut bedeckt ist. Für die klassische 'Basi Pakhala' (fermentierte Version) kannst du dies über Nacht stehen lassen. Für die schnelle 'Saja Pakhala' fahre direkt fort.
- 💡 Verwende kurzkeimigen Reis für eine authentischere Textur. Der Reis sollte weich gekocht sein.
-
2
Joghurt-Mischung anrühren
Rühre den Joghurt mit einer Prise Salz glatt und hebe ihn unter die Reis-Wasser-Mischung. Drücke den Reis leicht an oder zerdrücke ihn etwas mit einem Löffelrücken, damit er die Flüssigkeit besser aufnimmt.
Temperieren (Chhunka)
-
3
Gewürze anrösten
Erhitze das Öl in einer kleinen Pfanne. Gib zuerst die Senfkörner hinein. Sobald diese zu springen beginnen, füge die trockenen roten Chilis, die Curryblätter und den gehackten Ingwer hinzu. Brate alles kurz an, bis die Curryblätter knusprig sind und der Ingwer duftet.
- 💡 Pass auf, dass die Gewürze nicht verbrennen, da sie sonst bitter schmecken.
-
4
Vermengen
Gieße das heiße Gewürzöl sofort über die Reis-Joghurt-Mischung. Es sollte zischen. Rühre alles gut um, damit sich die Aromen verteilen.
Finish & Servieren
-
5
Abschmecken und Garnieren
Bestreue das Gericht mit dem gerösteten Kreuzkümmelpulver und frischem Koriander. Serviere es mit Zitronenspalten und typischen Beilagen wie gebratenem Gemüse, Fisch oder 'Badi Chura' (Linsen-Knusper).
- 💡 Am besten schmeckt Pakhala gut gekühlt an einem heißen Sommertag.
📸 Cook Snaps 2
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Wikipedia-Bild - Pakhala_01.jpg - Foto: Subhashish Panigrahi - CC BY-SA 4.0
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Importbild - Pakhala.jpg - Foto: Subhashish Panigrahi - CC BY-SA 3.0
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