Upma
Ein traditioneller, herzhafter Frühstücksbrei aus Südindien. Der aromatische Grießbrei wird mit typischen indischen Gewürzen, knusprigen Linsen und frischem Gemüse zubereitet und bietet einen wunderbar wärmenden Start in den Tag.
Ein traditioneller, fermentierter Reispfannkuchen aus der indischen Region Odisha. Diese Spezialität besticht durch ihre weiche Textur und den feinen, säuerlichen Geschmack der Fermentation. Ein gesundes und glutenfreies Frühstück, das hervorragend zu herzhaften Currys oder süßem Jaggery passt.
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Chakuli Pitha ist ein unverzichtbarer Bestandteil der kulinarischen Identität von Odisha, Indien. Es ist nicht nur ein alltägliches Frühstück, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei religiösen Festen wie Samba Dashami. Das Geheimnis seiner Beliebtheit liegt in der Fermentation, die den Reispfannkuchen besonders bekömmlich macht und ihm sein charakteristisches Aroma verleiht.
Waschen der Zutaten
Wasche den Reis und das Urad Dal gründlich unter fließendem Wasser ab, bis das Wasser klar bleibt.
Einweichen
Weiche Reis und Linsen getrennt voneinander in reichlich Wasser für mindestens 4 bis 6 Stunden ein.
Mahlen
Gieße das Einweichwasser ab. Mahle die Linsen zuerst mit sehr wenig frischem Wasser im Mixer zu einer feinen, luftigen Paste. Wiederhole den Vorgang mit dem Reis, bis eine leicht körnige, aber feine Konsistenz erreicht ist.
Mischen
Vermenge beide Massen in einer großen Schüssel und rühre das Salz unter. Die Konsistenz sollte etwas dicker als die eines herkömmlichen Pfannkuchenteigs sein.
Fermentation
Decke die Schüssel mit einem Tuch ab und lasse den Teig an einem warmen, zugfreien Ort für etwa 8 Stunden (oder über Nacht) fermentieren, bis er leicht aufgegangen ist und säuerlich duftet.
Pfanne vorbereiten
Erhitze die Pfanne oder das Tawa auf mittlerer Stufe und pinsele sie leicht mit Ghee oder Öl ein.
Teig ausstreichen
Gib eine Schöpfkelle Teig in die Mitte der Pfanne und verteile ihn mit der Rückseite der Kelle in kreisenden Bewegungen nach außen, bis ein dünner Fladen entsteht.
Garen
Träufle ein paar Tropfen Öl an den Rand des Pfannkuchens. Brate ihn etwa 1-2 Minuten, bis die Ränder goldbraun werden und sich leicht lösen. Wende den Chakuli Pitha und backe ihn für weitere 30 Sekunden auf der anderen Seite.
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Chuda chakuli pitha – Foto: Manaswini sahu (CC BY-SA 4.0)
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