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Grüner Spargel in Schinken-Teig

Zartes grünes Spargelgemüse, in hauchdünnen Kochschinken gewickelt und knusprig im Teig frittiert – serviert mit frischem Kresse-Joghurt-Dip. Ein elegantes, festliches Gericht mit frischem Zitronen-Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Frittierfett
    1000 g
  • 🥄
    Grüner Spargel
    500 g
  • 🥄
    Kochschinken
    hauchdünn geschnitten, entspr. 20-24 Scheiben
    250 g
  • 150 g
  • 125 ml
  • 40 g
  • Ei
    Ei
    1 Stück
  • Zitrone
    Zitrone
    unbehandelt
    1/2Stück
  • 🥄
    Kresse
    1 Kästchen
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
  • Petersilie
    Petersilie
    zum Garnieren
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

3 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2481 kcal
25,4 Eiweiß
255,8 Fett
12,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Spargel waschen, Enden großzügig abschneiden, Stangen halbieren und in kochendem, leicht gesalzenem Wasser mit etwas Zucker etwa 8 Minuten garen. Abtropfen lassen.

  2. 2

    Ei trennen. Eigelb mit Weißwein, Mehl und einer Prise Salz verrühren und den Teig 15 Minuten quellen lassen.

  3. 3

    Zitrone waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Kresse waschen und vom Beet schneiden.

  4. 4

    Kresse und Zitronenschale (bis auf einen kleinen Rest zum Verzieren) unter den Joghurt rühren. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und einer Prise Zucker abschmecken.

  5. 5

    Eiweiß steif schlagen und unter den Teig heben.

  6. 6

    Spargelstangen mit Kochschinken umwickeln, in den Teig tauchen, abtropfen lassen und im heißen Frittierfett portionsweise etwa 2 Minuten knusprig ausbacken.

  7. 7

    Gut abtropfen lassen und mit dem Kresse-Joghurt-Dip sowie Petersilie garniert servieren.

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