Bolivianische Salteñas (Saftige Empanadas)
Die Königin der bolivianischen Snacks: Salteñas sind gebackene Teigtaschen mit einer unverwechselbaren, leicht süßlichen Kruste und einer extrem saftigen, fast suppenartigen Füllung aus Fleisch, Kartoffeln und Gewürzen. Das Geheimnis liegt in der gelierten Füllung, die erst beim Backen im Ofen schmilzt.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
500 g
RindfleischSchulter oder Keule; sehr fein gewürfelt -
4 g🥄roße Kartoffeln, geschält, gewürfelt und vorgegart
-
2 g🥄roße Zwiebeln, fein gehackt
-
150 g🥄ErbsenTK oder frisch
-
1 Stück🥄Petersilie, gehackt
-
3 EL🥄Ají Panca oder mildes Chilipulver
-
1 TL🥄KreuzkümmelCumin
-
1 TL🥄Oregano
-
1🥄Päckchen Gelatinegemahlen, ca. 9g
- 500 ml
-
3 EL
Zuckerfür die Füllung -
🥄Salz und Pfeffer
-
1 kg
WeizenmehlType 550 -
200 g🥄Schmalz oder Butter
-
2
Eigelbfür den Teig -
150 g
Zuckerfür den Teig -
1 TL🥄Achiote-Pulveroptional, für die Farbe
-
400 ml🥄warmes Wassermit etwas Salz
-
3🥄hartgekochte Eier, in Scheiben
-
12🥄schwarze Oliven, entsteint
-
🥄Eine Handvoll Rosinenoptional
🧮 Nährwerte pro Portion
Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.
Vollständige Analyse🧻 Verbrauchsmaterial
Hast du alles?
Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen
🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 19.02.2026
Importierte Schwierigkeit: hard
💡 Wusstest du schon?
Die Salteña ist ein kulinarisches Wahrzeichen Boliviens, dessen Ursprünge oft der argentinischen Schriftstellerin Juana Manuela Gorriti zugeschrieben werden, die im 19. Jahrhundert im bolivianischen Exil lebte. Da sie aus Salta (Argentinien) stammte, wurden ihre köstlichen Empanadas als 'die von der Salteña' bekannt. Heute sind sie ein unverzichtbares Frühstücksgericht, das traditionell vor Mittag verzehrt wird und durch seine extrem saftige Füllung besticht.
Zubereitung
Zubereitung der Füllung (Jigote) - Am Vortag
-
1
Fleisch anbraten
Erhitze etwas Öl in einem großen Topf und brate die Zwiebeln glasig an. Füge das Chilipulver (Ají), Kreuzkümmel und Oregano hinzu. Gib anschließend das fein gewürfelte Fleisch dazu und brate es kurz an.
-
2
Köcheln lassen
Lösche das Fleisch mit der Rinderbrühe ab. Füge Zucker, Salz, Pfeffer und die gehackte Petersilie hinzu. Lasse alles ca. 15 Minuten köcheln, bis das Fleisch zart ist.
-
3
Binden und Kühlen
Nimm den Topf vom Herd. Rühre die Gelatine (nach Packungsanweisung in etwas kaltem Wasser vorgequollen) unter die heiße Masse, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Mische nun die vorgegarten Kartoffelwürfel und Erbsen unter.
- 💡 Wichtig: Die Füllung muss über Nacht im Kühlschrank fest werden (gelieren), damit sie sich in den Teig füllen lässt, ohne auszulaufen.
Zubereitung des Teigs
-
4
Fett schmelzen
Erhitze das Schmalz oder die Butter zusammen mit dem Achiote-Pulver (für die gelbe Farbe) in einem kleinen Topf, bis es flüssig und heiß ist.
-
5
Teig kneten
Vermenge Mehl und Zucker in einer großen Schüssel. Gib das heiße Fett hinzu und arbeite es rasch unter. Füge dann die Eigelbe und nach und nach das warme Salzwasser hinzu. Knete alles zu einem festen, elastischen Teig.
-
6
Ruhen
Forme den Teig zu Kugeln (ca. 80-100g pro Stück), decke sie ab und lasse sie 20 Minuten ruhen.
Füllen & Backen
-
7
Ausrollen
Rolle die Teigkugeln zu ovalen Scheiben aus (ca. 3-5 mm dick).
-
8
Füllen
Gib einen großen Löffel der fest gewordenen Füllung (Jigote) in die Mitte. Lege darauf eine Scheibe Ei, eine Olive und optional ein paar Rosinen.
-
9
Verschließen (Repulgue)
Befeuchte den Rand leicht mit Wasser, klappe den Teig über die Füllung und drücke die Ränder fest zusammen. Forme den typischen geflochtenen Rand (Repulgue) an der Oberseite, sodass die Salteña wie ein kleiner Football steht.
-
10
Backen
Heize den Ofen auf sehr hohe Temperatur vor (250°C - 280°C). Lege die Salteñas auf ein Backblech, bestreiche sie optional mit einer Mischung aus Eigelb und Wasser für extra Glanz. Backe sie ca. 12-15 Minuten, bis sie goldbraun sind und dunkle Flecken bekommen.
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Salteñas_de_Bolivia.jpg - Foto: EEJCC - CC BY-SA 4.0
📸 @
/
Deinen Cook Snap teilen
Bildeditor wird geladen...
Original: MB → Komprimiert: KB ✓
Bildausschnitt wählen
Feedback (0)
Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.
Jetzt EinloggenNoch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!
Diskussion
Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen
❓ Fragen & Antworten
Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.
Jetzt EinloggenNoch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!
🔗
· Zutatendatenbank-Verknüpfung
📷 Bild-Zuordnung ändern
Keine Ergebnisse gefunden
⚖️
⚖️
↑ Bitte Gewicht eingeben, um bestätigen zu können
Alternativen:
Keine Ergebnisse
🔢 Nährwert-Zuordnung ändern
⚖️
Keine Ergebnisse gefunden
✅ Zuordnung gespeichert!