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Grüne Bohnen mit Tomaten & Basilikum

Ein frisches, leichtes Gemüsegericht mit knackigen grünen Bohnen, saftigen Tomaten und duftendem Basilikum – perfekt als Beilage oder vegetarischer Hauptgang.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

127 kcal
5,5 Eiweiß
4,0 Fett
14,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Den Apfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Die Tomaten waschen, entkernen und ebenfalls würfeln. Die grünen Bohnen putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. 3

    In einer Pfanne die Butter erhitzen, Zwiebeln und Apfel darin andünsten, bis sie weich sind.

  4. 4

    Die Bohnen hinzugeben und etwa 10 Minuten mitdünsten. Tomaten und Basilikum zugeben, weitere 5–10 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

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