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Klassisches Pita-Brot (Taschenbrot)
Fladenbrot Pita Griechische Küche Arabische Küche Taschenbrot Hausgemachtes Brot 🌍 Mediterrane Küche 🌍 Levantinisch 🌍 Naher Osten 🍽️ Beilage 🍽️ Brot 🍽️ Grundrezept

Klassisches Pita-Brot (Taschenbrot)

Ein luftiges, leicht gesäuertes Fladenbrot, das bei extrem hoher Hitze gebacken wird. Durch den Wasserdampf im Inneren bläht es sich wie ein Kissen auf und bildet die typische Tasche, die ideal für Füllungen wie Falafel, Hummus oder Grillfleisch geeignet ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

255 kcal
7,6 Eiweiß
4,4 Fett
44,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Pita ist eines der ältesten Brote der Menschheit und hat seinen Ursprung im Nahen Osten, wo es bereits seit Jahrtausenden als Grundnahrungsmittel dient. Die Besonderheit der Version mit Tasche liegt in der hohen Backtemperatur, die das Wasser im Teig schlagartig verdampfen lässt und so den Fladen auseinanderdrückt. In Griechenland wird die Pita hingegen oft dicker und ohne Tasche zubereitet, um sie um Souvlakis zu wickeln.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 55 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse den Zucker und die Trockenhefe im lauwarmen Wasser auf. Lasse die Mischung etwa 5 bis 10 Minuten stehen, bis sich an der Oberfläche kleine Bläschen bilden.

  2. 2

    Teig kneten

    Gib das Mehl, das Salz und das Olivenöl in eine Schüssel. Füge die Hefemischung hinzu und knete den Teig für mindestens 8 bis 10 Minuten kräftig durch, bis er glatt, elastisch und nicht mehr klebrig ist.

  3. 3

    Erste Ruhephase

    Forme den Teig zu einer Kugel, bestreiche ihn leicht mit Öl und lasse ihn abgedeckt an einem warmen, zugfreien Ort für ca. 60 Minuten gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

Formen & Vorbereiten

  1. 1

    Portionieren

    Drücke den aufgegangenen Teig sanft zusammen und teile ihn in 8 gleich große Stücke. Forme jedes Stück zu einer glatten Kugel.

  2. 2

    Zweite Ruhephase

    Decke die Teigkugeln mit einem feuchten Küchentuch ab und lasse sie weitere 20 Minuten entspannen. Dies verhindert, dass sich der Teig beim Ausrollen wieder zusammenzieht.

  3. 3

    Ausrollen

    Rolle jede Kugel auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Kreis von etwa 15-20 cm Durchmesser aus. Die Fladen sollten gleichmäßig ca. 5 mm dick sein.

Backen

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen inklusive Backblech oder Pizzastein auf die höchstmögliche Stufe vor (ideal sind 230°C bis 250°C Ober-/Unterhitze).

  2. 2

    Backvorgang

    Lege die Fladen vorsichtig auf das heiße Blech. Backe sie für 3 bis 5 Minuten, bis sie sich wie ein Kissen aufblähen und ganz leicht goldbraun werden.

    • 💡 Öffne die Ofentür während des Backens nicht zu früh, damit die Hitze für den 'Dampf-Effekt' im Inneren erhalten bleibt.
  3. 3

    Warmhalten

    Nimm die Brote aus dem Ofen und wickle sie sofort in ein sauberes Küchentuch ein. So bleiben sie durch den eigenen Dampf wunderbar weich und elastisch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Gyros pita making – Foto: Neon Tommy (CC BY-SA 2.0)

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