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Weihnachten Hefegebäck Provence Orangenblütenwasser 13 Desserts Olivenölkuchen 🌍 Französische Küche 🌍 Provenzalisch 🍽️ Dessert 🍽️ Brot 🍽️ Weihnachtsgebäck

Pompe à l'huile (Provenzalisches Olivenöl-Brioche)

Ein traditionelles, süßes Hefegebäck aus der Provence, das unverzichtbarer Bestandteil der '13 Weihnachtsdesserts' ist. Statt mit Butter wird dieser festliche Kuchen mit fruchtigem Olivenöl und duftendem Orangenblütenwasser zubereitet, was ihm eine einzigartige, zarte Textur und ein mediterranes Aroma verleiht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • Hefe
    Hefe
    oder 1 Pck. Trockenhefe; frisch
    20 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine; hochwertig
    150 ml
  • 80 g
  • 🥄
    Orangenblütenwasser
    2 EL
  • Orange
    Orange
    Abrieb; Bio
    1 Stück
  • 🥄
    Bio-Zitrone
    Abrieb
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    200 ml
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1756 kcal
32,2 Eiweiß
78,0 Fett
222,7 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Die Pompe à l'huile ist tief in der provenzalischen Weihnachtstradition verwurzelt und gehört zu den berühmten '13 Desserts' (Les treize desserts). Ihr Name leitet sich von der Fähigkeit des Mehls ab, das Öl 'aufzupumpen' (pomper). Traditionell wird sie beim großen Abendessen (Gros Souper) serviert und symbolisiert den Erfolg und Wohlstand für das kommende Jahr; sie darf niemals geschnitten, sondern muss gebrochen werden, um Unglück zu vermeiden.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std. 55 Min.
Gesamtzeit ca. 4 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Vorteigs

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe zusammen mit einem Teelöffel Zucker in 50 ml des lauwarmen Wassers auf. Lasse die Mischung 10–15 Minuten stehen, bis sie schäumt.

Teigzubereitung

  1. 2

    Zutaten vermengen

    Gib das Mehl, den restlichen Zucker, das Salz sowie den Orangen- und Zitronenabrieb in eine große Rührschüssel. Mache eine Mulde in die Mitte.

  2. 3

    Kneten

    Füge die Hefemischung, das restliche lauwarme Wasser, das Olivenöl und das Orangenblütenwasser hinzu. Knete den Teig (am besten mit einer Küchenmaschine) für ca. 10–15 Minuten, bis er glatt, elastisch und glänzend ist.

    • 💡 Der Teig ist durch das Öl recht weich und geschmeidig, sollte sich aber vom Schüsselrand lösen.
  3. 4

    Erstes Gehen

    Decke den Teig mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn an einem warmen, zugfreien Ort für ca. 2–3 Stunden gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 5

    Laibe formen

    Teile den Teig in zwei Hälften. Forme jede Hälfte auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem runden oder ovalen Fladen von etwa 1,5–2 cm Dicke.

  2. 6

    Einschneiden

    Schneide mit einem scharfen Messer strahlenförmige Schlitze in den Teig (ähnlich wie bei einer Fougasse oder einem Blatt) und ziehe diese leicht auseinander, damit sie beim Backen nicht wieder zusammenwachsen.

  3. 7

    Zweites Gehen

    Lege die Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech, decke sie erneut ab und lasse sie weitere 45–60 Minuten gehen.

  4. 8

    Backen

    Heize den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Backe die Pompe à l'huile für ca. 15–20 Minuten, bis sie goldbraun ist.

  5. 9

    Veredeln

    Bestreiche das Gebäck sofort nach dem Herausholen noch heiß dünn mit etwas Olivenöl, damit es schön saftig bleibt.

    • 💡 Traditionell wird die Pompe à l'huile gebrochen und nicht geschnitten, ähnlich wie Brot beim Abendmahl.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Gibassié_de_Lourmarin_(1).jpg - Foto: Ji-Elle - CC BY-SA 3.0

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