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Griechisches Fava Püree klassisch

Ein cremiges Püree aus gelben Schälerbsen, das traditionell als Vorspeise serviert wird. Verfeinert mit Olivenöl und Zitrone ist es ein veganer Klassiker der griechischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Fava wird in Griechenland seit der Antike genossen und gilt als eines der ältesten Gerichte der Region. Archäologische Funde belegen die Nutzung der Platterbse bereits im 5. Jahrtausend v. Chr. Besonders berühmt ist die geschützte 'Fava Santorinis', die auf dem vulkanischen Boden der Insel Santorin gedeiht.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Schälerbsen gründlich in einem Sieb waschen, bis das Wasser klar bleibt.

  2. 2

    Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und grob würfeln.

  3. 3

    Erbsen, Zwiebelwürfel und Knoblauch in einen großen Topf geben und mit dem heißen Wasser aufgießen.

  4. 4

    Aufkochen lassen und den entstehenden Schaum mit einem Schaumlöffel abschöpfen.

  5. 5

    Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und ca. 45-60 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Erbsen zerfallen und ein Brei entsteht. Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.

  6. 6

    Den Topf vom Herd nehmen. Die Masse mit einem Schneebesen kräftig durchrühren oder kurz pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

  7. 7

    Etwa die Hälfte des Olivenöls und den Zitronensaft unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Das Püree in eine Schale geben und etwas abkühlen lassen, dabei dickt es noch nach.

  9. 9

    Vor dem Servieren mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit fein gewürfelten roten Zwiebeln, Kapern und Oregano garnieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fava Schinoussa – Foto: Waldviertler (CC BY-SA 4.0)

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