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Gebratener grüner Hering

Ein klassisches norddeutsches Gericht: frische Heringe werden paniert und knusprig in Öl und Butter gebraten. Ideal als Hauptgericht mit Kartoffeln oder Salat.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

279 kcal
25,4 Eiweiß
13,2 Fett
14,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Heringe trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen.

  2. 2

    Die Eier verquirlen, das Mehl in eine Schale geben.

  3. 3

    Jeden Hering nacheinander im Mehl, dann im Ei und wieder im Mehl wenden.

  4. 4

    In einer Pfanne Olivenöl und Butter erhitzen und die Heringe von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.

  5. 5

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort servieren.

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