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Garnelen mit Fenchel

Ein schnelles, mediterranes Nudelgericht mit saftigen Garnelen, frischem Fenchel und zitroniger Note – perfekt für einen leichten Abendessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/11 Zutaten (73%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

76 kcal
13,0 Eiweiß
1,4 Fett
1,5 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Tagliatelle in Salzwasser al dente kochen, abgießen, warm halten und 180 ml Kochwasser auffangen.

  2. 2

    Knoblauch schälen und fein hacken. Fenchel und Schalotte putzen und in dünne Spalten schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Fenchel und Schalotte darin andünsten, dann Garnelen dazugeben und kurz mitbraten.

  4. 4

    Tomatenmark und Knoblauch zugeben, kurz mitrösten, dann das aufgefangene Nudelwasser und Zitronensaft einrühren. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Gekochte Nudeln in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Mit gehacktem Fenchelgrün bestreuen.

  6. 6

    Optional: Frisch geriebenen Parmesan darüberhobeln.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Garnelengericht 2 – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Garnelengericht 1 – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

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