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Polbo á feira (Galizischer Oktopus nach Jahrmarkt-Art)
Oktopus Galicien Pulpo a la gallega Jahrmarkt-Klassiker 🌍 Spanische Küche 🌍 Galizisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte 🍽️ Tapas

Polbo á feira (Galizischer Oktopus nach Jahrmarkt-Art)

Die galizische Seele auf einem Holzteller: Zarter Oktopus, serviert mit grobem Meersalz, hochwertigem Olivenöl und dem unverwechselbaren Aroma von geräuchertem Pimentón de la Vera.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Oktopus
    vorzugsweise tiefgekühlt, um die Fasern mürbe zu machen
    1.5 kg
  • Kartoffel
    Kartoffel
    Sorte 'Agria' oder 'Linda'; festkochend
    500 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine; kaltgepresst
    5 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob; z. B. Flor de Sal
    1 EL
  • 🥄
    Geräuchertes Paprikapulver
    Pimentón de la Vera; edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Geräuchertes Paprikapulver
    Pimentón de la Vera; scharf/picante
    0.5 TL
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

504 kcal
51,1 Eiweiß
21,0 Fett
26,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Holzspieß

💡 Wusstest du schon?

„Polbo á feira“ bedeutet übersetzt „Oktopus nach Jahrmarkt-Art“ und ist das Nationalgericht Galiciens. Es wurde traditionell von den „Polbeiras“ auf Viehmärkten und Pilgerfesten in großen Kupferkesseln zubereitet. Interessanterweise ist das Gericht besonders in den Binnenprovinzen wie Ourense beliebt, da Oktopus früher getrocknet und so haltbar landeinwärts transportiert werden konnte.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung und das „Schrecken“

  1. 1

    Wasser ansetzen

    Fülle einen großen Topf zu zwei Dritteln mit Wasser und bringe es zum sprudelnden Kochen. Füge kein Salz hinzu, da der Oktopus sonst zäh werden könnte.

  2. 2

    Den Oktopus schrecken

    Halte den Oktopus am Kopf und tauche die Tentakel dreimal hintereinander für jeweils 5 Sekunden in das kochende Wasser. Dies bewirkt, dass sich die Tentakel kräuseln und die Haut beim Garen besser am Fleisch haftet.

Garprozess und Ruhephase

  1. 1

    Sanftes Garen

    Lege den Oktopus vollständig in das Wasser und lasse ihn bei mittlerer Hitze ca. 45 bis 50 Minuten sanft köcheln. Prüfe die Zartheit nach 40 Minuten mit einem Holzspieß – er sollte ohne Widerstand in den dicksten Teil der Tentakel gleiten.

  2. 2

    Kartoffeln mitkochen

    Schäle die Kartoffeln, schneide sie in dicke Scheiben und gib sie nach etwa 20 Minuten Garzeit zum Oktopus in das Wasser. So nehmen sie das feine Aroma des Suds auf.

  3. 3

    Ruhen lassen

    Nimm den Topf vom Herd und lasse den Oktopus im heißen Sud weitere 15 bis 20 Minuten ruhen. Dieser Schritt ist entscheidend für die perfekte, zarte Textur.

Anrichten und Würzen

  1. 1

    Zuschneiden

    Hebe den Oktopus aus dem Wasser und schneide die Tentakel mit einer scharfen Küchenschere in etwa 1 cm dicke Medaillons. Den Kopf kannst du ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

  2. 2

    Finales Würzen

    Richte die Kartoffelscheiben auf traditionellen Holztellern an und verteile den Oktopus darauf. Beträufle alles großzügig mit Olivenöl, bestreue es mit dem groben Meersalz und vollende das Gericht mit einer Mischung aus edelsüßem und scharfem Paprikapulver.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Casa Ezequiel – Foto: Arkangel from Granada, España (CC BY-SA 2.0)

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