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Feuriger Heringssalat

Ein würziger, frischer Salat mit Heringen, Gemüse und scharfen Gewürzen – perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht. Die Kombination aus säuerlichem Essig, Meerrettich und Cayennepfeffer sorgt für einen prickelnden Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Heringfilet
    Matjes oder Salzheringe
    6 bis 8Stück
  • 🥄
    1 Stück
  • 2 Stück
  • 🥄
    Peperoni
    mariniert
    1 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    mariniert
    2 Stück
  • Senf
    Senf
    scharf
    1 TL
  • 1 Prise
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    kräftig
    1 Prise
  • nach Bedarf
  • 🥄
    Knoblauchsalz
    nach Bedarf
  • 🥄
    Zitronenessig
    6 EL
  • 🥄
    Öl
    4 EL
  • 🥄
    Dill
    frisch
    1 Sträußchen
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    frisch
    1 Sträußchen
  • 1 TL
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch
    1/2Bund
  • Ei
    Ei
    hartgekocht
    1 Stück
Nährstoffdaten 0/17 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Heringfilets abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen.

  2. 2

    Zwiebel fein würfeln, Tomaten und Paprikaschoten entkernen und in Würfel schneiden, Peperoni klein hacken.

  3. 3

    Alle Gemüse- und Heringzutaten in einer Schüssel vermengen.

  4. 4

    Für die Marinade Senf, Zucker, Cayennepfeffer, Salz, Knoblauchsalz, Zitronenessig und Öl verrühren und über den Salat gießen.

  5. 5

    Dill, Schnittlauch und Petersilie fein hacken, mit Meerrettich und gehacktem Ei unterheben.

  6. 6

    Mindestens 30 Minuten durchziehen lassen, dann servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

2020-02-20-Feuriger Heringsalat Lokal K-4768 – Foto: Superbass (CC BY-SA 4.0)

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