Chinesischer Sesamkuchen (Shao Bing)
Ein traditionelles, leicht gesüßtes chinesisches Fladenbrot. Außen wunderbar knusprig mit einer dichten Schicht aus geröstetem Sesam, innen weich und blättrig. Perfekt als authentischer Snack für zwischendurch.
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Zutaten
-
300 g
WeizenmehlType 550 oder 405 -
150 ml🥄lauwarmes Wasser
- 1 TL
- 1 TL
-
2 EL
Pflanzenölfür den Teig - 2 EL
-
2 EL🥄warmes Wasserzum Verdünnen des Honigs
-
80 g🥄weiße Sesamsamen
-
1 EL
Sesamölzum Bestreichen
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Der Sesamkuchen (Shao Bing) blickt auf eine faszinierende Geschichte zurück, die in der Tang-Dynastie begann. Arabische Händler brachten islamische Einflüsse nach China, und so etablierte sich dieses Gebäck besonders bei der muslimischen Hui-Minderheit. Der erste historische Beleg für Shao Bing findet sich im antiken Werk 'Zizhi Tongjian'.
Zubereitung
Teigzubereitung
-
1
Mischen der trockenen Zutaten
Vermenge das Mehl, die Trockenhefe und das Salz gründlich in einer großen Rührschüssel.
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2
Kneten
Füge das lauwarme Wasser und das Pflanzenöl hinzu. Knete die Masse ca. 5 bis 8 Minuten lang, bis ein glatter und elastischer Teig entsteht.
-
3
Ruhen lassen
Decke den Teig mit Frischhaltefolie ab und lasse ihn an einem warmen Ort für ca. 30 bis 40 Minuten gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.
Formen der Fladen
-
4
Teig portionieren und ausrollen
Drücke die Luft aus dem aufgegangenen Teig, teile ihn in 8 gleich große Stücke und rolle jedes Stück oval aus.
-
5
Schichten erzeugen
Pinsel jeden ausgerollten Teigfladen dünn mit Sesamöl ein. Rolle den Teig straff zu einem Zylinder auf, drehe die Enden spiralförmig nach innen (wie eine Schnecke) und drücke ihn dann wieder flach.
- 💡 Dieser Prozess erzeugt die feinen, blättrigen Schichten im Inneren des Gebäcks.
Sesam-Kruste und Backen
-
6
Honigglasur anrühren
Verrühre den Honig mit dem warmen Wasser in einer kleinen Schale, bis eine gleichmäßige, flüssige Glasur entsteht.
-
7
Sesam andrücken
Bestreiche die Oberseite jedes Teigfladens großzügig mit der Honigglasur und drücke die bestrichene Seite fest in die Sesamsamen, sodass eine dichte Schicht haften bleibt.
-
8
Backen
Lege die Sesamkuchen mit der bestreuten Seite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Backe sie im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 15 bis 20 Minuten goldbraun und knusprig.
- 💡 Alternativ können die Fladen auch in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ausgebacken werden, bis der Sesam duftet und bräunt.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Shaobing3.jpg - Foto: Party Lin - CC BY 2.0
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