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Streetfood Frühstück Herzhaft Gebäck China Chinesisches Fladenbrot Shaobing Sesamfladen 🌍 Chinesisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Traditionelle Chinesische Shaobing

Ein knuspriges, geschichtetes chinesisches Fladenbrot, außen goldbraun und mit Sesam bestreut, innen zart und mit einer herzhaften Sesamfüllung versehen. Perfekt als traditionelles Frühstück oder als herzhafte Beilage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 25.02.2026

Importierte Schwierigkeit: mittel

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💡 Wusstest du schon?

Shaobing, ein traditionelles chinesisches Fladenbrot, blickt auf eine reiche Geschichte zurück, die bis in die Han-Dynastie reicht. Es wird angenommen, dass es von General Ban Chao aus den westlichen Regionen nach China gebracht wurde und war ursprünglich als 'Hubing' (Barbarengebäck) bekannt. Dieses vielseitige Gebäck ist eng mit zentralasiatischen Fladenbroten wie Naan und Pita verwandt und hat sich über die Jahrhunderte zu einem geliebten Klassiker des chinesischen Frühstücks entwickelt.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Zutaten vermischen

    Vermenge in einer großen Schüssel das Mehl, Salz und den Zucker. Löse die Trockenhefe im lauwarmen Wasser auf und lass sie 5 Minuten stehen, bis sie leicht schaumig wird. Gieße das Hefewasser und das Pflanzenöl zum Mehlgemisch.

  2. 2

    Kneten

    Knete die Zutaten zunächst in der Schüssel grob zusammen. Knete den Teig anschließend auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche für etwa 8-10 Minuten kräftig durch, bis er glatt, geschmeidig und elastisch ist.

  3. 3

    Ruhen lassen

    Forme den Teig zu einer Kugel, lege ihn zurück in die Schüssel und decke ihn mit einem feuchten Küchentuch ab. Lass den Teig an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

Sesamöl-Paste und Füllung zubereiten

  1. 4

    Ölpaste anrühren

    Vermische für die Sesamöl-Paste (den Ölteig, der für die blättrige Schichtung sorgt) 50 g Mehl und 50 ml Pflanzenöl in einer kleinen Schüssel, bis eine glatte, streichfähige Masse entsteht.

  2. 5

    Füllung mischen

    Verrühre in einer weiteren Schüssel die geröstete Sesampaste, das Sesamöl, Salz und das Fünf-Gewürze-Pulver zu einer homogenen, aromatischen Füllung.

Formen der Shaobing

  1. 6

    Teig portionieren und ausrollen

    Teile den ausgeruhten Hefeteig in 8 gleich große Portionen. Rolle jede Portion auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mit dem Nudelholz zu einem dünnen Rechteck (ca. 20x15 cm) aus.

  2. 7

    Bestreichen

    Bestreiche jedes Teigrechteck hauchdünn mit der vorbereiteten Sesamöl-Paste. Verteile anschließend eine Schicht der herzhaften Sesamfüllung gleichmäßig darauf, lasse dabei einen kleinen Rand ringsum frei.

  3. 8

    Aufrollen

    Rolle das Teigstück von der langen Seite her straff zu einer Rolle auf. Drücke die Enden der Rolle leicht zusammen, um die Füllung sicher einzuschließen.

  4. 9

    Schnecken formen

    Rolle die entstandene Teigrolle nun spiralförmig von einem Ende zum anderen auf, sodass eine Schnecke entsteht. Drücke das Ende der Spirale fest unter die Schnecke, um sie zu fixieren.

  5. 10

    Fladen ausrollen

    Drücke jede Teigschnecke mit der Hand flach und rolle sie vorsichtig zu einem runden Fladen von ca. 10-12 cm Durchmesser aus. Achte darauf, dass die dünnen Teigschichten nicht reißen, damit die Blätterung erhalten bleibt.

  6. 11

    Mit Sesam bestreuen

    Bestreiche die Oberfläche jedes Fladens mit verquirltem Ei und bestreue sie großzügig mit weißen Sesamsamen. Drücke den Sesam leicht an, damit er beim Backen nicht abfällt.

Backen

  1. 12

    Vorbereitung

    Heize den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Lege die vorbereiteten Shaobing mit etwas Abstand zueinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

  2. 13

    Ausbacken

    Backe die Shaobing für 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie wunderschön goldbraun, knusprig und blättrig aufgegangen sind.

  3. 14

    Abkühlen

    Nimm die Shaobing aus dem Ofen und lass sie auf einem Kuchengitter kurz abkühlen. Serviere sie am besten frisch und noch leicht warm.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Shaobing.jpg - Foto: ZhengZhou - CC BY-SA 4.0

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