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Loukoumades - Goldene griechische Honigbällchen

Diese himmlischen, frittierten Teigbällchen sind außen knusprig und innen fluffig weich. Traditionell werden sie warm serviert, großzügig mit Honigsirup beträufelt und mit Zimt und gehackten Walnüssen garniert – ein unwiderstehlicher Klassiker der griechischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

3256 kcal
20,1 Eiweiß
284,1 Fett
149,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenrolle Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Loukoumades haben eine faszinierende Geschichte, die bis ins 13. Jahrhundert zurückreicht, wo sie in arabischen Kochbüchern als 'Luqmat al-Qādi' (Richterbissen) erwähnt wurden. In der griechischen Antike sollen ähnliche 'Honig-Marken' sogar den Gewinnern der Olympischen Spiele als Preis serviert worden sein.

Arbeitszeit ca. 1 Std. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe und den Zucker im lauwarmen Wasser auf und lasse die Mischung für etwa 5-10 Minuten stehen, bis sich kleine Bläschen bilden.

  2. 2

    Teig anrühren

    Gib das Mehl und das Salz in eine große Schüssel. Füge das Hefewasser und das Olivenöl hinzu. Verrühre alles mit einem Schneebesen oder den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten, zähflüssigen Teig (ähnlich wie Pfannkuchenteig, aber dicker).

    • 💡 Achte darauf, dass keine Klümpchen im Teig bleiben, damit die Bällchen später gleichmäßig aufgehen.
  3. 3

    Teig gehen lassen

    Decke die Schüssel mit einem feuchten Tuch oder Frischhaltefolie ab und stelle sie an einen warmen Ort. Lasse den Teig für ca. 45-60 Minuten gehen, bis sich sein Volumen deutlich vergrößert hat und Blasen an der Oberfläche sichtbar sind.

Frittieren

  1. 4

    Öl erhitzen

    Erhitze das Pflanzenöl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf ca. 170°C. Teste die Temperatur, indem du einen kleinen Tropfen Teig hineingibst – er sollte sofort brutzeln und an die Oberfläche steigen.

    • 💡 Das Öl darf nicht zu heiß sein, sonst verbrennen die Loukoumades außen, bevor sie innen gar sind.
  2. 5

    Bällchen formen und frittieren

    Nimm eine Handvoll Teig in die angefeuchtete Hand und drücke ihn durch die Faust zwischen Daumen und Zeigefinger heraus, sodass eine kleine Kugel entsteht. Nimm diese mit einem in Wasser getauchten Löffel ab und lasse sie vorsichtig ins heiße Öl gleiten. Frittiere mehrere Bällchen gleichzeitig, aber überfülle den Topf nicht.

  3. 6

    Goldbraun backen

    Wende die Bällchen im Öl ständig mit dem Schaumlöffel, damit sie von allen Seiten gleichmäßig goldbraun werden. Dies dauert etwa 2-3 Minuten.

  4. 7

    Abtropfen

    Hebe die fertigen Loukoumades mit dem Schaumlöffel heraus und lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

Servieren

  1. 8

    Garnieren

    Richte die warmen Loukoumades auf einer Platte an. Übergieße sie großzügig mit Honig und bestreue sie mit Zimt und den gehackten Walnüssen (und optional Sesam). Serviere sie sofort, solange sie noch warm und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sam'dan_lokma_tatlisi.jpg - Foto: elif ayse - CC BY 2.0

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