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Klassiker Parmesan Dressing Römersalat Tijuana Caesar Salad Caesar Cardini 🌍 Mexikanische Küche 🌍 Italienisch-Amerikanisch 🍽️ Vorspeise 🍽️ Salat

Original Caesar Salad (nach Caesar Cardini)

Der zeitlose Klassiker aus Tijuana: Knackiger Römersalat, ein cremiges Dressing mit pochierten Eiern, würziger Worcestershire-Sauce und frisch geriebenem Parmesan. Ein Meisterwerk der improvisierten Küche, das durch seine Schlichtheit und Eleganz besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

208 kcal
10,7 Eiweiß
14,6 Fett
8,2 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

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Der Caesar Salad wurde am 4. Juli 1924 von Cesare Cardini in seinem Restaurant in Tijuana, Mexiko, erfunden. Während eines geschäftigen Feiertagswochenendes gingen die Vorräte zur Neige, woraufhin Cardini aus den verbleibenden Zutaten vor den Augen seiner Gäste diesen legendären Salat improvisierte. Die originale Rezeptur verzichtete bewusst auf Sardellen; das würzige Aroma stammte ausschließlich von der verwendeten Worcestershire-Sauce.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Salat vorbereiten

    Wasche die Römersalatherzen gründlich und schleudere sie trocken. Zerzupfe die Blätter in mundgerechte Stücke oder lasse sie für die authentische Variante ganz.

  2. 2

    Croutons rösten

    Schneide das Brot in ca. 1,5 cm große Würfel. Erhitze 2 EL Olivenöl in einer Pfanne und röste die Brotwürfel darin bei mittlerer Hitze goldbraun und knusprig an. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

  3. 3

    Knoblauch vorbereiten

    Schäle die Knoblauchzehe und halbiere sie. Reibe das Innere einer großen Holzschüssel kräftig mit den Schnittflächen des Knoblauchs ein, um das Aroma zu übertragen.

Zubereitung des Dressings

  1. 1

    Eier pochieren (Coddling)

    Lege die Eier für genau eine Minute in kochendes Wasser. Hebe sie heraus, lasse sie kurz abschrecken und öffne sie. Das Eiweiß sollte nur leicht gestockt, das Eigelb noch flüssig sein.

  2. 2

    Dressing emulgieren

    Gib das Olivenöl, den Zitronensaft, die Worcestershire-Sauce, Salz und Pfeffer in die vorbereitete Schüssel. Schlage die pochierten Eier hinein und verrühre alles mit dem Schneebesen zu einer cremigen Emulsion.

Mischen und Servieren

  1. 1

    Salat unterheben

    Gib die Salatblätter in die Schüssel und hebe sie vorsichtig unter das Dressing, bis jedes Blatt gleichmäßig benetzt ist.

  2. 2

    Vollenden

    Reibe den Parmesan frisch über den Salat und streue die Croutons darüber. Hebe alles noch einmal kurz unter und serviere den Salat sofort.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

HotelCaesar – Foto: FateClub at English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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