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Burmesischer Kassienblüten-Salat

Ein traditioneller burmesischer Festtagssalat (Mezali Phu Thoke), der für seine bittere Note und heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Die Kombination aus gekochten Kassienblüten, Kartoffeln und knusprigen Erdnüssen erzeugt ein einzigartiges Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Kassienblütenknospen
    frisch oder eingelegt (Mezali), alternativ Bauhinien-Knospen
    300 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend, mittelgroß
    2 Stück
  • 🥄
    Zwiebel
    rot, mittelgroß
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch
    3 Zehe
  • 🥄
    Erdnüsse
    geröstet, ungesalzen
    3 EL
  • Sesam
    Sesam
    geröstet
    2 EL
  • 4 EL
  • Zitrone
    Zitrone
    Saft davon
    1 Stück
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    0.5 TL
  • 🥄
    Chiliflocken
    optional
    1 Prise
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Vollständige Analyse

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Mezali Phu Thoke wird traditionell in Myanmar während des Tazaungmon-Vollmondfestes serviert. Es besteht der Glaube, dass die Kassienblüten zu diesem Zeitpunkt besondere medizinische Kräfte besitzen und Gesundheit sowie Schutz vor Krankheiten spenden. Oft wird der Salat als 'Satuditha' (kostenloses Almosen-Essen) an Nachbarn und Tempelbesucher verteilt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kassienblütenknospen gründlich waschen. Kartoffeln waschen. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Erdnüsse grob hacken.

  2. 2

    Die Kassienblütenknospen in einem Topf mit Wasser aufkochen. Das Wasser abgießen und den Vorgang 1-2 Mal wiederholen, um die Bitterstoffe zu reduzieren, bis die Knospen weich sind. Anschließend gut abtropfen lassen.

  3. 3

    Die Kartoffeln in Salzwasser gar kochen, pellen und in mundgerechte Würfel schneiden.

  4. 4

    In einer kleinen Pfanne das Erdnussöl erhitzen und die Knoblauchscheiben darin goldbraun frittieren. Die Knoblauchchips herausnehmen, das aromatisierte Öl aufbewahren.

  5. 5

    Die Zwiebelringe kurz im heißen Knoblauchöl schwenken, bis sie glasig sind, oder für mehr Schärfe roh lassen.

  6. 6

    In einer großen Schüssel die gekochten Kassienblüten, Kartoffelwürfel, Zwiebeln, gerösteten Erdnüsse und den Sesam vermengen.

  7. 7

    Das Knoblauchöl, den Zitronensaft und Salz hinzufügen. Alles gut vermischen und abschmecken. Optional mit Chiliflocken bestreuen.

  8. 8

    Den Salat auf einer Platte anrichten und mit den frittierten Knoblauchchips garnieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

IMG Mohinga – Foto: Wagaung (CC BY-SA 3.0)

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