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Bolivianische Erdnusssuppe Sopa de Maní

Eine sämige Festtagssuppe aus weißen Erdnüssen, Rindfleisch und Makkaroni. Die cremige Konsistenz und die Garnitur aus knusprigen Kartoffelstiften machen sie einzigartig.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderquerrippe
    oder Suppenfleisch
    500 g
  • 🥄
    Erdnüsse
    roh, ungeröstet, geschält
    200 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    mehligkochend
    300 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend, für die Garnitur
    200 g
  • 🥄
    Makkaroni
    kurz
    100 g
  • 🥄
    Erbsen
    TK oder frisch
    100 g
  • 2 Stück
  • 🥄
    1 Stück
  • 2 Zehe
  • 🥄
    Rinderbrühe
    2 l
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren und Anbraten
    200 ml
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet
    1 TL
  • Petersilie
    Petersilie
    gehackt
    0.5 Bund
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, gemahlen
    Prise
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Sopa de Maní ist eines der wichtigsten Nationalgerichte Boliviens und besonders im Hochland beliebt. Die Verwendung von rohen Erdnüssen verleiht der Suppe ihre charakteristische weiße Farbe und cremige Textur, ohne nach Erdnussbutter zu schmecken.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 80 Min.
Gesamtzeit ca. 105 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die rohen Erdnüsse mit etwas Wasser oder Brühe im Mixer zu einer feinen, weißen Paste pürieren.

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch und Karotten schälen und fein würfeln. Die mehligkochenden Kartoffeln schälen und in grobe Würfel schneiden.

  3. 3

    In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Rinderquerrippe rundherum kräftig anbraten.

  4. 4

    Zwiebeln, Knoblauch und Karotten zufügen und kurz mitdünsten. Mit Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Die Erdnusspaste und die Rinderbrühe hinzugeben. Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 60 Minuten sanft köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren, da die Erdnussmasse leicht am Boden ansetzt.

  6. 6

    Die gewürfelten Kartoffeln und die Makkaroni in die Suppe geben. Weitere 15 bis 20 Minuten köcheln, bis Nudeln und Kartoffeln weich sind.

  7. 7

    Fünf Minuten vor Ende der Garzeit die Erbsen hinzufügen.

  8. 8

    Währenddessen die festkochenden Kartoffeln schälen, in sehr feine Stifte schneiden (Stroh-Kartoffeln) und in einer Pfanne mit heißem Öl goldbraun und knusprig frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  9. 9

    Die Suppe abschmecken, in tiefe Teller füllen und mit gehackter Petersilie sowie den frittierten Kartoffelstiften garniert servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chairo paceño (37949536302) (cropped) – Foto: Dan Lundberg (CC BY-SA 2.0)

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