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Burmesische Flaschenkürbis-Fritters (Bu Thi Kyaw)
Vegan Myanmar Frittiertes Akyaw Bu Thi Kyaw Flaschenkürbis 🌍 Burmesisch 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Street Food

Burmesische Flaschenkürbis-Fritters (Bu Thi Kyaw)

Bu Thi Kyaw sind die wohl beliebtesten 'Akyaw' (frittierte Snacks) Myanmars. Die knusprigen Flaschenkürbis-Streifen in einem luftigen Reismehl-Teig sind außen goldbraun und innen wunderbar zart. Traditionell werden sie zum Frühstück oder zum Nachmittagstee mit einem säuerlich-scharfen Tamarinden-Dip serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Flaschenkürbis
    Bu Thi
    500 g
  • 🥄
    Reismehl
    150 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    50 g
  • 🥄
    Kurkuma
    0.5 TL
  • 0.5 TL
  • 1 TL
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt; oder kohlensäurehaltiges Mineralwasser
    200 ml
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
  • 🥄
    Tamarindenpaste
    für den Dip
    2 EL
  • 🥄
    Fischsauce
    oder Sojasauce für die vegane Variante
    1 EL
  • 🥄
    Chiliflocken
    1 TL
  • Brauner Zucker
    Brauner Zucker
    für den Dip
    1 EL
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

264 kcal
5,5 Eiweiß
0,9 Fett
56,5 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Akyaw bezeichnet in Myanmar eine ganze Kategorie frittierter Köstlichkeiten, die tief in der Teekultur des Landes verwurzelt sind. Besonders der frittierte Flaschenkürbis (Bu Thi Kyaw) ist eine Ikone des burmesischen Street Foods. Er wird oft als knusprige Beilage in der Nationalsuppe Mohinga verwendet oder einfach als herzhafter Snack zwischendurch genossen.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Gemüses

  1. 1

    Kürbis vorbereiten

    Schäle den Flaschenkürbis gründlich und entferne bei Bedarf das schwammige Innere mit den Kernen. Schneide das feste Fruchtfleisch in etwa 5–8 cm lange und 1 cm breite Stifte (ähnlich wie dicke Pommes).

Teig anrühren

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge Reismehl, Weizenmehl, Kurkuma, Salz und Zucker in einer Schüssel.

    • 💡 Reismehl ist entscheidend für die charakteristische Knusprigkeit, die auch nach dem Abkühlen anhält.
  2. 2

    Nasszutaten hinzufügen

    Rühre die Ingwer-Knoblauch-Paste und nach und nach das eiskalte Wasser unter, bis ein glatter, dickflüssiger Teig entsteht, der gut an den Kürbisstiften haftet. Lasse den Teig für 10 Minuten ruhen.

Frittieren & Servieren

  1. 1

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einem Wok oder Topf auf ca. 175°C. Teste die Hitze mit einem Tropfen Teig – er sollte sofort zischend aufsteigen.

  2. 2

    Ausbacken

    Tauche die Kürbisstreifen einzeln in den Teig und gib sie vorsichtig ins heiße Öl. Frittiere sie portionsweise für ca. 3–5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie dabei gelegentlich.

  3. 3

    Abtropfen lassen

    Hebe die Fritters mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier kurz abtropfen.

  4. 4

    Dip zubereiten

    Verrühre Tamarindenpaste, Fischsauce, Chiliflocken und Zucker mit etwas warmem Wasser zu einer sämigen Sauce und serviere sie zu den heißen Fritters.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Paung din meal – Foto: Wagaung at English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Myanmar Fried Snack – Foto: Mydaydream89 (CC BY-SA 3.0)

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Fried Mung Bean – Foto: Zawthet (CC BY-SA 3.0)

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အကြော်စုံ – Foto: GTSPACE (CC BY-SA 4.0)

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