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Bulgarisches Mish-Mash – Das sommerliche Bauernfrühstück
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Bulgarisches Mish-Mash – Das sommerliche Bauernfrühstück

Mish-Mash ist ein Klassiker der bulgarischen Küche – ein herrlich aromatischer Eintopf aus sonnengereiften Tomaten, süßen Paprika und salzigem Käse, der mit cremigen Eiern gebunden wird. Ob als herzhaftes Frühstück oder leichtes Abendessen, dieses Gericht bringt den Geschmack des Balkans direkt auf den Teller.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

263 kcal
11,9 Eiweiß
17,2 Fett
12,7 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

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Mish-Mash ist in Bulgarien ein fester Bestandteil der sommerlichen Küche, wenn Paprika und Tomaten am aromatischsten sind. Ursprünglich ein einfaches Bauerngericht zur Verwertung der reichen Ernte, wird es heute oft im Voraus zubereitet – Eier und Käse kommen dann erst kurz vor dem Servieren dazu. Es ähnelt dem türkischen Menemen oder der Shakshuka, besticht aber durch die dominante Paprikanote und den typischen Sirene-Käse.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Wasche das Gemüse gründlich. Schneide die Paprika in mundgerechte Würfel oder Streifen. Häute die Tomaten (optional) und würfle sie grob. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch und hacke beides fein.

Zubereitung

  1. 2

    Gemüse andünsten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln hinein und brate sie glasig an. Füge anschließend die Paprikastücke hinzu und schmore alles für etwa 5-7 Minuten, bis die Paprika weich zu werden beginnt.

    • 💡 Für ein rauchigeres Aroma kannst du die Paprika vorher im Ofen rösten und häuten.
  2. 3

    Tomaten einkochen

    Gib die Tomatenwürfel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne. Lasse die Mischung bei offener Pfanne köcheln, bis die Flüssigkeit der Tomaten weitgehend verdampft ist und eine sämige Konsistenz entsteht.

  3. 4

    Käse und Eier hinzufügen

    Zerbrösele den Sirene-Käse (oder Feta) grob mit den Händen und rühre ihn unter das Gemüse. Verquirle die Eier kurz in einer Schale und gieße sie über die Pfannenmischung. Rühre vorsichtig um, bis die Eier gestockt, aber noch schön saftig sind.

Anrichten

  1. 5

    Servieren

    Schmecke das Gericht mit Pfeffer und bei Bedarf etwas Salz ab (Vorsicht, der Käse ist bereits salzig!). Bestreue das Mish-Mash großzügig mit frisch gehackter Petersilie und serviere es heiß, idealerweise mit frischem Brot.

    • 💡 Schmeckt auch kalt hervorragend als Beilage.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Cuisinebg_mishmash.jpg - Foto: Ikonact - PUBLIC DOMAIN

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Wikipedia-Bild - Cuisinebg_mishmash.jpg - Foto: Ikonact - PUBLIC DOMAIN

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