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Brasilianische Pamonha Doce (Süße Maiskuchen im Blatt)
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Brasilianische Pamonha Doce (Süße Maiskuchen im Blatt)

Ein cremiges, süßes Maisgebäck, das traditionell im eigenen Lieschblatt gekocht wird – ein brasilianischer Klassiker, der besonders zu den Juni-Festen beliebt ist. Der frische Zuckermais verleiht ihm eine unvergleichliche Süße und Saftigkeit, verfeinert mit Kokosmilch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maiskolben mit Lieschblättern
    frische; unbedingt frisch, nicht vorgekocht
    10-12Stück
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    oder Vollmilch
    200 ml
  • 200 g
  • Butter
    Butter
    geschmolzen
    50 g
  • 1 Prise
  • 🥄
    Optional: 100 g geriebener Kokos
Nährstoffdaten 4/6 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn Küchengarn oder Streifen aus Maisblättern zum Binden

💡 Wusstest du schon?

Pamonha ist tief in der brasilianischen Kultur verwurzelt und stammt ursprünglich aus der indigenen Küche der Tupi. Der Name leitet sich vom Tupi-Wort 'pamuña' ab, was 'klebrig' bedeutet. Besonders während der 'Festas Juninas' (Juni-Feste) ist dieses Gericht, das den Reichtum der Maisernte feiert, im ganzen Land omnipräsent.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung der Maisblätter

  1. 1

    Blätter lösen

    Entferne vorsichtig die äußeren, harten Blätter der Maiskolben und entsorge sie. Löse dann die inneren, weichen Lieschblätter behutsam ab, ohne sie einzureißen, da diese später als Hülle dienen.

  2. 2

    Blätter blanchieren

    Koche die abgelösten Blätter kurz in siedendem Wasser, bis sie geschmeidig sind. Schrecke sie kalt ab und tupfe sie trocken.

Zubereitung der Maispaste

  1. 3

    Körner schneiden

    Schneide die Maiskörner mit einem scharfen Messer nah am Kolben herunter. Achte darauf, nicht zu viel vom harten Strunk mitzuschneiden.

  2. 4

    Mixen

    Gib die Maiskörner zusammen mit der Kokosmilch, dem Zucker, der geschmolzenen Butter und der Prise Salz in einen Standmixer. Püriere alles zu einer dicken, aber noch leicht stückigen Paste.

    • 💡 Wenn du Kokosflocken magst, rühre sie jetzt unter die Masse, anstatt sie mitzumixen.

Füllen & Kochen

  1. 5

    Taschen formen

    Nimm zwei Maisblätter und lege sie so übereinander, dass sie eine kleine Tüte oder einen Becher bilden. Falte das untere Ende um, damit nichts auslaufen kann.

  2. 6

    Füllen und Verschnüren

    Fülle die Maispaste vorsichtig in die vorbereitete Blatttasche. Falte das obere Ende darüber und binde das Päckchen mit Küchengarn oder einem Streifen Maisblatt fest zu, sodass es absolut dicht ist.

  3. 7

    Kochen

    Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Gib die Pamonhas vorsichtig hinein und lasse sie bei mittlerer Hitze ca. 45 bis 60 Minuten köcheln, bis die Masse fest geworden ist.

  4. 8

    Servieren

    Nimm die Päckchen aus dem Wasser und lasse sie kurz abtropfen. Serviere sie warm oder kalt direkt in den Blättern.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Feijoada_à_brasileira_-02.jpg - Foto: Bradleyzm - CC BY-SA 4.0

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