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🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht

Boston Baked Beans mit Ahornsirup

Traditionelle US-amerikanische Bohnen, langsam im Ofen geschmort mit Ahornsirup und Speck – süß-würzig und herzhaft. Ein Klassiker aus Neuengland, der perfekt zu Brot oder Würstchen passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Boston Baked Beans entstanden im 17. Jahrhundert, als englische Siedler die von den Ureinwohnern gelernten Bohnengerichte mit britischen Techniken und dem damals günstigen Molassesirup aus dem Dreieckshandel verfeinerten. Traditionell wurden sie samstags im Backofen zubereitet, um am Sonntag ein warmes Essen ohne Kochen zu genießen – ein praktischer Brauch, der bis heute lebt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 240 Min.
Gesamtzeit ca. 270 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die getrockneten weißen Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Speck in kleine Würfel schneiden, Zwiebel würfeln.

  2. 2

    Den Speck in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze knusprig auslassen. Die Zwiebelwürfel hinzufügen und glasig dünsten.

  3. 3

    Tomatenmark und Senf einrühren, kurz anrösten. Mit Ahornsirup ablöschen und kurz köcheln lassen.

  4. 4

    Die eingeweichten Bohnen abgießen, abspülen und in den Topf geben. Mit heißem Wasser bedecken, salzen, pfeffern und eine Prise frisch geriebene Muskatnuss hinzufügen.

  5. 5

    Den Topf mit Deckel verschließen und bei 150°C im Ofen 3–4 Stunden schmoren, bis die Bohnen weich und die Sauce eingedickt ist. Gelegentlich umrühren und ggf. etwas Wasser nachgießen.

  6. 6

    Vor dem Servieren nochmals abschmecken und warm servieren – ideal mit dunklem Brot oder Frankfurtern.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beanpots – Foto: FiveRings at en.wikipedia (PUBLIC DOMAIN)

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BeantownPub2021BakedBeans – Foto: DanielPenfield (CC BY-SA 4.0)

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Boston Baked Beans in Concord, Mass 2012-0193 – Foto: Victorgrigas (CC BY-SA 3.0)

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