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Bohnenmus mit Mais

Ein cremiges, würziges Bohnenmus mit süßem Mais – perfekt als Dip, Aufstrich oder Beilage. Schnell gemixt und mit Kreuzkümmel gewürzt, schmeckt es warm oder kalt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Bohnen mit Tomatensaft im Mixer fein pürieren.

  2. 2

    Kreuzkümmel einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3

    Mais vorsichtig unterheben.

  4. 4

    Das Bohnenmus mindestens 30 Minuten kühl durchziehen lassen.

  5. 5

    Warm oder kalt servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bohnenmus mit Mais – Foto: chris 論 (CC BY-SA 3.0)

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