Zum Hauptinhalt springen
Barbunya Pilaki (Türkischer Borlotti-Bohnen-Eintopf)
Vegan Borlotti Bohnen Türkisches Meze Kalte Vorspeise Olivenölgericht Zeytinyağlı 🌍 Türkische Küche 🌍 Griechisch 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage 🍽️ Meze

Barbunya Pilaki (Türkischer Borlotti-Bohnen-Eintopf)

Ein klassisches Juwel der türkischen Küche und Paradebeispiel für 'Zeytinyağlı' – Gerichte, die in reichlich Olivenöl gekocht und kalt serviert werden. Zarte Borlotti-Bohnen schmoren langsam in einer sämigen Sauce aus Tomaten, Wurzelgemüse und einer Prise Zucker, bis sie butterweich sind. Mit viel Zitrone und frischer Petersilie verfeinert, ist dieses Pilaki ein unverzichtbares Meze auf jeder Tafel.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

307 kcal
2,6 Eiweiß
25,5 Fett
13,9 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Pilaki bezeichnet in der osmanischen und türkischen Küche eine Methode, Zutaten in einer Sauce aus Zwiebeln, Knoblauch, Karotten und Olivenöl zu garen. Der Begriff leitet sich vermutlich vom griechischen 'plaki' ab. Traditionell wird dieses Gericht als 'Zeytinyağlı' (mit Olivenöl zubereitet) klassifiziert, was bedeutet, dass es stets kalt oder zimmerwarm serviert wird, um die Qualität des verwendeten Öls hervorzuheben.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und hacke sie in feine Würfel. Schneide die Karotten in ca. 0,5 cm dicke Scheiben oder Halbmonde. Würfle die Kartoffel in mundgerechte Stücke (ca. 1-2 cm) und hacke den Knoblauch fein.

  2. 2

    Bohnen vorbereiten

    Falls du getrocknete Bohnen verwendest, gieße das Einweichwasser ab und spüle sie gründlich. Frische Bohnen aus der Hülse lösen und kurz abbrausen.

Zubereitung

  1. 3

    Anschwitzen

    Erhitze das Olivenöl in einem breiten Topf bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebelwürfel darin glasig an, ohne dass sie Farbe annehmen. Gib die Karotten und den Knoblauch hinzu und brate sie für weitere 2-3 Minuten mit.

  2. 4

    Tomatisieren

    Rühre das Tomatenmark unter und röste es kurz an, bis es leicht duftet. Füge dann die Kartoffelwürfel und die abgetropften Bohnen hinzu.

  3. 5

    Schmoren

    Gieße das heiße Wasser an, bis das Gemüse knapp bedeckt ist. Gib den Zucker und das Salz hinzu. Rühre alles einmal vorsichtig um, decke den Topf ab und reduziere die Hitze auf ein Minimum.

  4. 6

    Köcheln lassen

    Lasse das Pilaki sanft köcheln, bis die Bohnen weich sind und die Sauce sämig eingedickt ist (ca. 30-45 Minuten bei frischen Bohnen, etwas länger bei getrockneten). Rühre dabei so wenig wie möglich um, damit die Bohnen ganz bleiben.

Finish & Servieren

  1. 7

    Abkühlen

    Nimm den Topf vom Herd und lasse das Gericht im geschlossenen Topf vollständig auf Zimmertemperatur abkühlen. Dies ist entscheidend, damit die Aromen durchziehen und das Olivenöl seinen vollen Geschmack entfaltet.

  2. 8

    Anrichten

    Hebe kurz vor dem Servieren den Großteil der gehackten Petersilie und etwas frischen Zitronensaft unter. Richte das Pilaki auf einer Platte an, garniere es mit Zitronenspalten und der restlichen Petersilie.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Barbunya_pilaki.jpg - Foto: E4024 - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Barbunya_pilaki.jpg - Foto: E4024 - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Chakhchoukha (Algerischer Eintopf mit zerrupftem Fladenbrot) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Chakhchoukha (Algerischer Eintopf mit zerrupftem Fladenbrot)

Ein herzhafter algerischer Klassiker aus der Region Aurès. Zartes Lammfleisch, Kichererbsen und Gemüse köcheln in einer würzigen Sauce und werden über mundgerecht zerrupftem, hausgemachtem Fladenbrot serviert.

Foto von Original Lahmacun - Die knusprige türkische Pizza – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Original Lahmacun - Die knusprige türkische Pizza

Lahmacun ist ein traditionelles Fladenbrot aus der levantinischen Küche, das hauchdünn ausgerollt und mit einer würzigen Mischung aus Hackfleisch, feinem Gemüse und Kräutern bestrichen wird. Frisch aus dem Ofen ist es der ultimative Genuss – ob pur mit etwas Zitrone oder klassisch als Rolle mit Petersilie und Zwiebeln.

Foto von Klassische Türkische Sarma Weinblätter – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Klassische Türkische Sarma Weinblätter

Zarte, gefüllte Weinblätterröllchen mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Reis und Kräutern. Diese traditionelle türkische Spezialität wird oft mit einer frischen Knoblauch-Joghurt-Soße serviert.

🌾
Foto von Türkische Çiğ Köfte vegan – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Türkische Çiğ Köfte vegan

Würzige Bällchen aus feinem Bulgur, Paprikamark und Kräutern, die traditionell roh und kalt serviert werden. Diese fleischlose Variante ist ein beliebter türkischer Snack, der in Salatblättern genossen wird.

🌱 🥬 🥛
Foto von Senegalesisches Thieboudienne klassisch – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Senegalesisches Thieboudienne klassisch

Thieboudienne ist das Nationalgericht des Senegal und besteht aus würzigem Fisch, Reis und vielfältigem Gemüse. Das Herzstück ist die aromatische Tomatensauce, in der alle Komponenten gemeinsam gegart werden.

🌾 🥛