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Asiatischer Baby-Corn-Stir-Fry

Knackiger Baby-Corn in einer würzigen asiatischen Sauce, perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptmahlzeit. Schnell zubereitet und ideal für Wok-Fans, die frische Gemüsegerichte lieben.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Baby-Corn
    frisch oder aus der Dose, abgetropft
    400 g
  • 🥄
    Zwiebel
    mittelgroß
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch
    2 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 2 cm, frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Soyasauce
    nativ, dunkel
    3 EL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    nativ extra
    1 EL
  • Rapsöl
    Rapsöl
    neutral
    2 EL
  • 🥄
    Sesamsamen
    geröstet
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    Prise
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    Prise
  • 🥄
    Chiliflocken
    nach Bedarf
    etwas
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Baby-Corn stammt ursprünglich aus Asien, wo es als Spezialität in der asiatischen Küche besonders beliebt ist. Es wird entweder als Hauptkultur angebaut oder als Nebenprodukt von Maispflanzen geerntet – und zwar genau dann, wenn die Maiskolben noch jung und zart sind. Dank seiner knackigen Textur und milden Süße ist es ein Star in Wok-Gerichten und wird oft in chinesischen und thailändischen Restaurants serviert.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Baby-Corn abspülen und abtropfen lassen (falls frisch). Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.

  2. 2

    Erhitze das Rapsöl in einer Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Gib Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzu und dünste 2 Minuten unter Rühren an, bis sie duften.

  3. 3

    Gib den Baby-Corn hinzu und brate 3-4 Minuten mit, bis er leicht Farbe annimmt und knackig bleibt.

  4. 4

    Rühre Soyasauce und Sesamöl unter. Würze mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack. Lass alles weitere 2 Minuten köcheln.

  5. 5

    Streue zum Schluss geröstete Sesamsamen darüber und serviere sofort, am besten mit Reis oder Nudeln.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Stir fry à la Gabi-showcasingbabycorn (cropped) – Foto: Brian Snelson (CC BY 2.0)

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Baby corn still in husks - Tokyo - June 3 2021 – Foto: Nesnad (CC BY 4.0)

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Baby corn – Foto: Jill Schenck (CC BY-SA 4.0)

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