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Glutenfrei Grundrezept Hausgemacht Reisnudeln Asiatische Küche Reisstärkemehl 🌍 Chinesisch 🌍 Südostasiatisch 🍽️ Beilage 🍽️ Pasta 🍽️ Grundrezept

Hausgemachte Reisnudeln (Grundrezept)

Zarte, leicht elastische Reisnudeln aus nur wenigen Zutaten selbst hergestellt. Dieses Grundrezept liefert die ideale Basis für authentische asiatische Suppen wie Phở oder herzhafte Pfannengerichte wie Pad Thai.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Reismehl
    fein gemahlen
    200 g
  • 🥄
    Tapiokastärke
    für die Elastizität
    100 g
  • 450 ml
  • 0.5 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    plus etwas mehr zum Bestreichen
    2 EL
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Vollständige Analyse

🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 20.03.2026

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💡 Wusstest du schon?

Reisnudeln haben ihren Ursprung in der Qin-Dynastie in China, als Köche aus dem Norden versuchten, ihre traditionellen Weizennudeln mit dem im Süden dominierenden Reis nachzubilden. Von China aus verbreiteten sie sich über ganz Südostasien und entwickelten sich zu einem unverzichtbaren Grundnahrungsmittel in der regionalen Küche. In vielen asiatischen Kulturen gelten sie aufgrund ihrer Länge als Symbol für ein langes Leben und Glück.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Gib das Reismehl, die Tapiokastärke und das Salz in eine große Schüssel und vermische alles gründlich.

  2. 2

    Flüssigkeit hinzufügen

    Gieße das Wasser und das Öl langsam unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen hinzu, bis ein glatter, flüssiger Teig ohne Klumpen entstanden ist.

    • 💡 Lasse den Teig etwa 15 Minuten ruhen, damit sich die Stärke optimal mit dem Wasser verbinden kann.

Dämpfen der Teigplatten

  1. 1

    Form vorbereiten

    Bringe Wasser in einem Dampfgarer zum Kochen. Bestreiche eine flache Form dünn mit Öl, damit die Nudeln später nicht kleben bleiben.

  2. 2

    Teig schichten

    Gieße eine sehr dünne Schicht des Teigs in die Form (etwa 2-3 mm dick) und schwenke sie leicht, um den Teig gleichmäßig zu verteilen.

  3. 3

    Dämpfprozess

    Stelle die Form in den Dampfgarer und dämpfe die Schicht für etwa 3 bis 5 Minuten bei starker Hitze, bis der Teig fest und leicht transparent erscheint.

Schneiden und Fertigstellung

  1. 1

    Abkühlen und Bestreichen

    Nimm die Form vorsichtig heraus und lasse sie kurz abkühlen. Bestreiche die Oberfläche der Teigplatte hauchdünn mit Öl, um ein Zusammenkleben zu verhindern.

  2. 2

    Lösen und Schneiden

    Löse die Teigplatte vorsichtig aus der Form. Rolle sie locker auf oder lege sie flach hin und schneide sie mit einem scharfen Messer in die gewünschte Breite (z.B. schmale Linguine-Form oder breite Phở-Streifen).

  3. 3

    Verwendung

    Verarbeite die frischen Nudeln sofort weiter in einer Suppe oder schwenke sie kurz in der Pfanne.

📸 Cook Snaps 12

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Singapore style noodles – Foto: Charles Haynes from Sydney, Au (CC BY-SA 2.0)

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Rice vermicelli 2 – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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Rice vermicelli – Foto: Popo le Chien (CC BY-SA 3.0)

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Mixian-condiments – Foto: Pratyeka (CC BY-SA 4.0)

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Laohua (20141018180140) – Foto: N509FZ (CC BY-SA 4.0)

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HofanUpClose – Foto: Eileen216 from (optional) (CC BY-SA 2.0)

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HK Food Rice Noodle Breakfast 2 – Foto: Niuhaungniu (CC BY-SA 3.0)

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Guo Qiao Mi Xian – Foto: Cara Chow (Charlotte1125) (CC BY-SA 2.5)

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Guilin mifan – Foto: Popo le Chien (CC0)

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Gon caau ngau ho (20150222171214) – Foto: N509FZ (CC BY-SA 4.0)

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Fishball vermicelli – Foto: No machine-readable author pro (CC BY-SA 3.0)

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Char kway teow - Old Town Kopitiam – Foto: Alpha from Melbourne, Australi (CC BY-SA 2.0)

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