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Hausgemachte Mie-Eiernudeln (Asiatisches Grundrezept)
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Hausgemachte Mie-Eiernudeln (Asiatisches Grundrezept)

Authentische Mie-Nudeln bestechen durch ihre goldgelbe Farbe, ihre charakteristische Nestform und den perfekten, elastischen Biss. Dieses Grundrezept für asiatische Weizennudeln ist die ideale Basis für Wok-Gerichte, kräftige Suppen oder klassische indonesische Bakmi-Spezialitäten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405 oder 550; Weizen
    400 g
  • Ei
    Ei
    frische; Größe M
    4 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    Pulver
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Erdnuss- oder Rapsöl; neutral
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    2 EL
  • 🥄
    Zusätzliches Mehl zum Bestäuben
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

466 kcal
19,8 Eiweiß
10,2 Fett
71,3 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie

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💡 Wusstest du schon?

Mie-Nudeln haben ihren Ursprung in der chinesischen Nudeltradition und sind unter dem Namen 'Bakmi' besonders in Indonesien, Thailand und Malaysia zu einem Grundnahrungsmittel geworden. Im Gegensatz zu vielen anderen asiatischen Nudelsorten enthalten sie traditionell Ei, was ihnen eine besondere Textur und Farbe verleiht. In westlichen Ländern sind sie vor allem durch ihre praktische Nestform und ihre Vielseitigkeit in der Wok-Küche bekannt geworden.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten vermengen

    Siebe das Mehl in eine große Schüssel und vermische es gründlich mit dem Salz und dem Kurkumapulver.

    • 💡 Das Kurkumapulver verleiht den Nudeln ihre typisch goldgelbe Farbe, ohne den Eigengeschmack zu dominieren.
  2. 2

    Flüssigkeiten einarbeiten

    Forme eine Mulde in der Mitte des Mehls. Gib die Eier, das Öl und das lauwarme Wasser hinein.

  3. 3

    Kneten

    Vermenge die Zutaten zunächst mit einer Gabel von der Mitte aus und knete die Masse anschließend mindestens 10 Minuten lang kräftig mit den Händen durch. Der Teig sollte am Ende glatt, fest und elastisch sein.

  4. 4

    Teigruhe

    Wickle den Teig fest in Frischhaltefolie ein und lasse ihn für mindestens 30 bis 60 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen, damit sich das Klebereiweiß entspannt.

Formen & Schneiden

  1. 1

    Teig portionieren und ausrollen

    Teile den Teig in vier gleich große Stücke. Rolle jedes Stück auf einer bemehlten Arbeitsfläche oder mit Hilfe einer Nudelmaschine sehr dünn aus (bis ca. Stufe 6).

  2. 2

    Nudeln schneiden

    Bestäube die Teigplatten leicht mit Mehl und schneide sie mit einem scharfen Messer oder dem Nudelschneide-Aufsatz in ca. 2-3 mm feine Streifen.

  3. 3

    Nester formen

    Lockere die Nudeln mit den Fingern auf und forme sie zu den für Mie-Nudeln typischen kleinen Nestern (Knäueln). Lasse diese ggf. noch 15 Minuten antrocknen.

Garen

  1. 1

    Kochen

    Bringe reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen. Gib die Nudelnester hinein und gare sie für ca. 2 bis 4 Minuten, bis sie den gewünschten Biss haben.

  2. 2

    Abschrecken

    Gieße die Nudeln ab und schrecke sie kurz mit kaltem Wasser ab, um ein Nachgaren und Zusammenkleben zu verhindern. Die Nudeln sind nun bereit für die Weiterverarbeitung in der Pfanne oder Suppe.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mie-Nudeln – Foto: Fotografeur (CC BY-SA 3.0)

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