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Armenisches Khash - Die legendäre Kraftbrühe aus dem Kaukasus
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Armenisches Khash - Die legendäre Kraftbrühe aus dem Kaukasus

Khash ist weit mehr als nur eine Suppe – es ist ein uraltes Ritual. Diese reichhaltige, sämige Brühe aus Rinderfüßen wird traditionell im Winter und in den frühen Morgenstunden genossen. Bekannt als das ultimative Katerfrühstück, serviert man sie pur und lässt jeden Gast mit Knoblauch, Salz, Essig und viel getrocknetem Lavash-Brot seinen eigenen Geschmack finden.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderfüße
    küchenfertig gesägt, gründlich geputzt
    2 kg
  • Rinderpansen
    Rinderpansen
    optional, für Liebhaber
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    kalt
    5 l
  • 2 Stück
  • Salz
    Salz
    Meersalz; zum Servieren
    1 Prise
  • Weißweinessig
    Weißweinessig
    zum Servieren
    1 Schuss
  • 🥄
    Lavash-Brot
    getrocknet
    4 Stück
  • Rettich
    Rettich
    als Beilage
    1 Stück
  • Wodka
    Wodka
    traditionelle Begleitung
    1 Stück
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

52 kcal
4,6 Eiweiß
0,3 Fett
0,4 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Khash ist eines der ältesten Gerichte des armenischen Hochlands, dessen Name vom armenischen Wort für 'Kochen' (khashel) abstammt. Ursprünglich als nahrhaftes Essen der einfachen Leute gedacht, die die weniger edlen Fleischteile verwerteten, entwickelte es sich zu einer gefeierten Delikatesse. In mittelalterlichen medizinischen Texten wurde die Suppe sogar wegen ihrer heilenden Wirkung, etwa bei Erkältungen und Gelenkschmerzen, gepriesen.

Arbeitszeit ca. 24 Std.
Kochzeit ca. 8 Std.
Gesamtzeit ca. 32 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung (Am Vortag)

  1. 1

    Wässern der Rinderfüße

    Lege die geputzten Rinderfüße in eine große Schüssel und bedecke sie vollständig mit kaltem fließendem Wasser. Lasse sie für mindestens 24 Stunden wässern. Wechsle das Wasser dabei alle 3-4 Stunden aus, bis es vollkommen klar bleibt und jeglicher eigenwillige Geruch verschwunden ist.

Zubereitung

  1. 2

    Ansetzen

    Gib die gewässerten Füße (und optional den geputzten Pansen) in den großen Topf. Fülle ihn mit frischem, kaltem Wasser auf, sodass das Fleisch gut 15-20 cm bedeckt ist. Bringe das Ganze langsam zum Kochen.

  2. 3

    Abschäumen

    Sobald das Wasser kocht, reduziere die Hitze auf die kleinste Stufe. Es ist essenziell, den aufsteigenden Schaum in der ersten Stunde immer wieder penibel mit der Schaumkelle abzuschöpfen, damit die Brühe klar und rein im Geschmack wird.

  3. 4

    Köcheln

    Lasse die Suppe nun für 6 bis 8 Stunden auf kleinster Flamme simmern. Gib kein Salz und keine Gewürze hinzu! Das Ziel ist erreicht, wenn das Fleisch fast von alleine von den Knochen fällt und die Brühe eine milchige, leicht dickliche Konsistenz hat.

Servieren & Genießen

  1. 5

    Knoblauch-Sauce herstellen

    Zerstoße die Knoblauchzehen im Mörser mit einer Prise Salz zu einer feinen Paste und verdünne sie mit etwas von der heißen Brühe oder warmem Wasser.

  2. 6

    Anrichten

    Serviere die Suppe brühend heiß in tiefen Schalen. Das Fleisch kann entweder in der Suppe bleiben oder separat auf einem Teller gereicht werden. Jeder Gast würzt nun individuell am Tisch: Ein Löffel Knoblauchwasser, Salz nach Belieben und ein Spritzer Essig.

  3. 7

    Die Lavash-Tradition

    Reiche dazu reichlich getrocknetes Lavash-Brot. Traditionell wird das trockene Brot direkt in die Suppe gebröselt, bis sie fast breiartig wird. Dazu isst man frischen Rettich und trinkt oft ein Glas Wodka.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Azerbaijani_khash.jpg - Foto: Interfase - CC BY-SA 4.0

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