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Armenischer Gurkensalat mit Joghurt und Minze

Ein erfrischender, sommerlicher Salat aus der Armenischen Gurke – einer botanischen Melonenart, die besonders zart, knackig und völlig ohne Bitterstoffe ist. In Kombination mit cremigem Joghurt, frischer Minze und einem Hauch Knoblauch entfaltet sie ihr volles Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    1 große Armenische Gurke
    ca. 500 g
  • 🥄
    Griechischer Joghurt
    alternativ Labneh
    250 g
  • 🥄
    1 Knoblauchzehe
  • 🥄
    frische Minze, fein gehackt
    1 EL
  • 🥄
    Olivenöl extra nativ
    1 EL
  • 🥄
    Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • 1 Prise
  • 🥄
    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 20.03.2024

Aktualisiert: 20.03.2026

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💡 Wusstest du schon?

Die Armenische Gurke (Cucumis melo var. flexuosus) ist botanisch gesehen eigentlich eine Melone, wird aber aufgrund ihres milden, knackigen Fruchtfleisches wie eine Gurke verwendet. Sie ist im Nahen Osten und im Mittelmeerraum weit verbreitet und bekannt für ihre lange, gebogene Form und die bekömmliche, dünne Schale.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung der Gurke

  1. 1

    Waschen und Schneiden

    Wasche die Armenische Gurke gründlich unter kaltem Wasser ab. Da die Schale besonders dünn und frei von Bitterstoffen ist, muss sie nicht geschält werden. Schneide die Gurke anschließend in etwa 3 mm dicke Scheiben oder mundgerechte Halbmonde.

    • 💡 Die charakteristischen Rillen der Schale geben dem Salat eine besonders schöne Optik.

Dressing anrühren

  1. 1

    Basis mischen

    Gib den griechischen Joghurt in eine mittelgroße Schüssel. Presse die geschälte Knoblauchzehe direkt hinein und rühre den Zitronensaft unter.

  2. 2

    Würzen

    Hebe die fein gehackte Minze unter das Joghurt-Dressing und schmecke die Mischung mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab.

Anrichten

  1. 1

    Vermengen

    Gib die Gurkenscheiben zum Joghurt-Dressing und vermenge alles vorsichtig, bis die Gurken gleichmäßig umhüllt sind.

  2. 2

    Finalisieren

    Träufle das Olivenöl kurz vor dem Servieren über den Salat. Für ein optimales Aroma kannst du den Salat 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kakdi – Foto: Ravi Dwivedi (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Armenian cucumbers – Foto: Flickr user _e.t (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Cucumis melo flexuosus – Foto: Katpatuka (PUBLIC DOMAIN)

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