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Anarsa – Indisches Reis-Mohn-Gebäck
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Anarsa – Indisches Reis-Mohn-Gebäck

Ein traditionelles, süßes Gebäck aus fermentiertem Reisteig und edlem Jaggery, das durch das Frittieren in Ghee eine unvergleichliche Knusprigkeit erhält. Die feine Hülle aus Mohnsamen sorgt für eine nussige Note und macht dieses Festtagsgebäck zum Highlight jeder Teezeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmati-Reis
    500 g
  • 🥄
    Jaggery
    indischer Rohrohrzucker; fein gerieben
    375 g
  • 🥄
    Mohnsamen
    weiß
    50 g
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    zum Frittieren
    500 g
  • Banane
    Banane
    reife; für zusätzliche Bindung
    1 Stück
Nährstoffdaten 5/5 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

344 kcal
1,4 Eiweiß
26,2 Fett
25,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

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Anarsa ist ein tief in der indischen und nepalesischen Kultur verwurzeltes Gebäck, dessen Name sich vom Sanskrit-Wort 'Anarasha' ableitet, was 'ewig' oder 'unverderblich' bedeutet. Es symbolisiert Wohlstand und Reinheit und ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Diwali-Feierlichkeiten, bei denen es als Zeichen der Gastfreundschaft gereicht wird.

Arbeitszeit ca. 1 Std.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 72 Std.
Gesamtzeit ca. 73 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Reis-Ferments

  1. 1

    Reis einweichen

    Wasche den Reis gründlich und weiche ihn für 3 Tage in reichlich Wasser ein. Wechsel das Wasser alle 24 Stunden, um eine kontrollierte Fermentation zu gewährleisten.

  2. 2

    Trocknen und Mahlen

    Gieße den Reis durch ein Sieb ab und breite ihn auf einem sauberen Küchentuch aus. Lasse ihn im Schatten ca. 2-3 Stunden trocknen, bis er noch leicht feucht, aber nicht mehr nass ist. Mahle den Reis anschließend in einem Mixer zu einem feinen Mehl.

Teigzubereitung

  1. 1

    Zucker einarbeiten

    Vermenge das frische Reismehl mit dem geriebenen Jaggery. Knete die Masse intensiv, bis die Feuchtigkeit des Mehls den Zucker löst und ein fester, formbarer Teig entsteht.

    • 💡 Sollte der Teig zu trocken sein, kannst du eine zerdrückte Banane oder einen Teelöffel Ghee hinzufügen.
  2. 2

    Teigruhe

    Lasse den Teig in einer luftdicht verschlossenen Schüssel für mindestens 4-5 Stunden (oder über Nacht) ruhen, damit sich die Aromen voll entfalten können.

Formen & Ausbacken

  1. 1

    Portionieren und Panieren

    Teile den Teig in kleine, walnussgroße Kugeln. Drücke diese auf einem Teller mit Mohnsamen flach, sodass eine Seite vollständig mit Mohn bedeckt ist.

  2. 2

    Frittieren

    Erhitze das Ghee in einer tiefen Pfanne auf mittlere Hitze. Lege die Anarsas vorsichtig hinein – die Mohnseite muss dabei nach oben zeigen. Übergieße die Oberseite während des Frittierens immer wieder mit heißem Ghee.

    • 💡 Anarsas werden traditionell nicht gewendet, damit die Mohnseite ihre helle Farbe und Struktur behält.
  3. 3

    Abtropfen lassen

    Sobald die Unterseite goldbraun und knusprig ist, hebe das Gebäck vorsichtig heraus und lasse es auf Küchenpapier abtropfen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Anarsa – Foto: Ukr07 (CC BY-SA 4.0)

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