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Speck Deftig Hausmannskost Sauerkraut Nudelteig Krautkrapfen Allgäu 🌍 Bayerisch 🌍 Schwäbisch 🌍 Allgäuerisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Regionale Spezialität

Allgäuer Krautkrapfen

Eine herzhafte Spezialität aus dem Allgäu und Oberschwaben. Diese würzigen Kraut-Schnecken aus feinem Nudelteig sind mit Sauerkraut, Speck und Zwiebeln gefüllt. In der Pfanne goldbraun gebraten und anschließend gedämpft, bieten sie die perfekte Kombination aus Knusprigkeit und Saftigkeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

673 kcal
27,2 Eiweiß
27,6 Fett
74,6 KH

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Die Krautkrapfen haben ihren Ursprung in der bäuerlichen Küche des Allgäus und Oberschwabens. Als klassisches 'Armeleuteessen' wurden hierbei einfache, haltbare Wintervorräte wie Sauerkraut und Mehl zu einer nahrhaften Mahlzeit verarbeitet. Heute sind sie eine geschätzte regionale Spezialität, die traditionell in der Pfanne serviert wird.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Teig kneten

    Vermische Mehl, Eier, eine Prise Salz und nach Bedarf etwas Wasser. Knete die Masse für etwa 10 Minuten zu einem glatten, elastischen Nudelteig.

  2. 2

    Ruhezeit

    Wickle den Teig in Frischhaltefolie ein und lasse ihn bei Zimmertemperatur mindestens 30 Minuten ruhen, damit er sich später besser ausrollen lässt.

Füllung vorbereiten

  1. 1

    Speck und Zwiebeln anbraten

    Lasse die Speckwürfel in einer Pfanne knusprig aus. Gib die Zwiebelwürfel hinzu und dünste sie glasig.

  2. 2

    Sauerkraut würzen

    Mische das gut abgetropfte Sauerkraut unter und schmecke die Füllung kräftig mit Kümmel, Salz und Pfeffer ab. Lasse die Masse kurz abkühlen.

Rollen und Garen

  1. 1

    Ausrollen und Füllen

    Rolle den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn zu einem großen Rechteck aus. Verteile die Krautmischung gleichmäßig darauf, lasse aber am oberen Rand ca. 2 cm frei.

  2. 2

    Aufrollen und Schneiden

    Rolle den Teig von der Längsseite her eng auf. Schneide die entstandene Rolle in ca. 4-5 cm dicke Scheiben.

  3. 3

    Anbraten

    Erhitze das Butterschmalz in einer großen Pfanne. Setze die Krapfen mit einer der Schnittflächen nach unten hinein und brate sie bei mittlerer Hitze goldbraun an.

  4. 4

    Dämpfen

    Gieße die Gemüsebrühe vorsichtig an. Setze den Deckel auf und lasse die Krautkrapfen ca. 15-20 Minuten bei mittlerer Hitze dämpfen, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgesogen ist.

    • 💡 Lasse die Krapfen am Ende ohne Deckel noch kurz weiterbraten, damit die Unterseite wieder schön knusprig wird.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Krautkrapfen – Foto: --Xocolatl 23:10, 25 August 20 (PUBLIC DOMAIN)

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