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Zeeuws Spek (Seeländischer Speck)
Grillen Bacon Schweinebauch Zeeuws spek Seeländischer Speck 🌍 Niederländische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Aufschnitt

Zeeuws Spek (Seeländischer Speck)

Ein traditioneller, herzhafter Schweinespeck aus der niederländischen Provinz Zeeland. Der Bauchspeck wird in einer aromatischen Mischung aus Öl, Senf, Sojasauce und Gewürzen mariniert und anschließend langsam gegart oder gegrillt, was ihm seinen charakteristischen, leicht rauchigen Barbecue-Geschmack verleiht. Perfekt als Aufschnitt auf rustikalem Brot oder als herzhafter Snack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinebauch
    Schweinebauch
    am Stück, ohne Knochen und Knorpel
    1 kg
  • 4 EL
  • Senf
    Senf
    mittelscharf
    2 EL
  • 3 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    zerbröselt oder als Pulver
    3 Stück
  • 🥄
    Paprikapulver edelsüß
    optional für die Farbe
    1 TL
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

4946 kcal
232,7 Eiweiß
441,0 Fett
7,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie oder Vakuumierbeutel

💡 Wusstest du schon?

Zeeuws spek (Seeländischer Speck) ist eine historische Spezialität aus der niederländischen Provinz Zeeland. Während der Speck ursprünglich vor allem mit Salz, Pfeffer und Lorbeerblättern langsam gegart wurde, verfeinert man ihn in der modernen Küche mit einer süß-würzigen Marinade aus Sojasauce, Senf und Öl. Durch das finale Grillen oder Backen erhält er so sein charakteristisches, unwiderstehliches Barbecue-Aroma.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 14 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Marinade anrühren

    Vermenge das Pflanzenöl, den Senf, die Sojasauce, das Salz, den Pfeffer, die zerkleinerten Lorbeerblätter und das Paprikapulver in einer kleinen Schüssel zu einer homogenen Gewürzpaste.

  2. 2

    Fleisch marinieren

    Tupfe den Schweinebauch mit etwas Küchenpapier trocken. Reibe das Fleisch von allen Seiten großzügig und gleichmäßig mit der vorbereiteten Marinade ein.

    • 💡 Massiere die Marinade leicht in das Fleisch ein, damit sich die Aromen besser verteilen können.
  3. 3

    Ruhen lassen

    Wickle das marinierte Fleisch straff in Frischhaltefolie ein oder schweiße es in einen Vakuumierbeutel. Lasse es für mindestens 12 bis 24 Stunden im Kühlschrank marinieren, damit die Gewürze tief in das Fleisch einziehen.

Garen

  1. 4

    Ofen vorheizen

    Nimm das Fleisch etwa 30 Minuten vor dem Garen aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur annehmen kann. Heize währenddessen den Backofen, Grill oder Smoker auf schonende 150°C vor.

  2. 5

    Schonend backen

    Lege den Schweinebauch auf einen Bratrost und platziere eine hitzebeständige Tropfschale darunter. Gare den Speck langsam für etwa 1,5 bis 2 Stunden.

    • 💡 Überprüfe die Kerntemperatur mit einem Küchenthermometer. Bei 70°C bis 75°C ist der Speck perfekt durchgegart, saftig und hat eine aromatische Kruste gebildet.

Anrichten & Servieren

  1. 6

    Abkühlen lassen

    Nimm den fertig gegarten Speck aus dem Ofen oder vom Grill und lasse ihn vollständig auskühlen, bevor du ihn anschneidest.

  2. 7

    Aufschneiden und genießen

    Schneide den erkalteten Speck in feine Scheiben. Serviere ihn traditionell auf einer dicken Scheibe Vollkornbrot mit einem Klecks Senf oder genieße ihn als herzhaften Bestandteil einer Aufschnittplatte.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Bacon-wrapped_scallop.jpg - Foto: FotoosVanRobin - CC BY-SA 2.0

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