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Würziger Karotten-Serrano-Salat

Würziger Karotten-Serrano-Salat

Ein frischer, pikanter Salat mit knackigen Karotten, gerösteten Erdnüssen und viel frischen Kräutern. Das Dressing aus Limette und Fischsauce sorgt für eine exotische Note.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

240 kcal
6,3 Eiweiß
13,6 Fett
18,2 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Dieser Karottensalat unterscheidet sich deutlich von der klassischen amerikanischen Variante mit Mayonnaise und Rosinen. Inspiriert von südostasiatischen Aromen, kombiniert er die Süße der Karotten mit der Schärfe von Serrano-Chilis und der Säure von Limetten zu einem leichten, frischen Gericht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Karotten schälen und grob raspeln. Erdnüsse grob hacken. Minze und Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Chilis entkernen (nach Geschmack) und in sehr feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.

  2. 2

    Für das Dressing den Limettenabrieb, Limettensaft, Fischsauce, Zucker, Sesamöl, Knoblauch und Salz in einer kleinen Schüssel gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

  3. 3

    In einer großen Salatschüssel die geraspelten Karotten, gehackten Erdnüsse, Kräuter, Frühlingszwiebeln und Chilis vermengen.

  4. 4

    Das Dressing über den Salat geben und alles gut durchmischen. Vor dem Servieren kurz ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

📸 Cook Snaps 4

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Vegetablesalad – Foto: Md Nurunnabi (talk) (PUBLIC DOMAIN)

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Korean-style carrot – Foto: Off-shell (CC BY-SA 4.0)

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Salad Made With Carrot and Onion – Foto: Ranjithsiji (CC BY-SA 3.0)

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Nest of Carrot Salad, by LadyofProcrastination – Foto: Melinda (CC BY-SA 2.0)

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