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Vietnamesisches Broken-Rice-Hähnchen

Vietnamesisches Broken-Rice-Hähnchen

Ein beliebtes vietnamesisches Streetfood-Gericht mit zerbrochenem Reis, knusprigem Hähnchen und frischen Beilagen. Der Reis wird fluffig gekocht und mit einer würzigen Fischsauce-Sauce serviert – perfekt für einen schnellen, aber vollwertigen Mittag.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Broken Rice
    oder kurzkörniger Reis als Ersatz
    300 g
  • Hähnchenbrust
    Hähnchenbrust
    frisch, ohne Knochen
    2 Stück
  • 🥄
    Fischsauce
    nativ, vietnamesisch
    3 EL
  • Zucker
    Zucker
    weißer Haushaltszucker
    1 TL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch
    2 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch, ca. 2 cm
    1 Stück
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Bund
  • Gurke
    Gurke
    frisch
    1 Stück
  • Ei
    Ei
    frisch, zum Spiegelei braten
    2 Stück
  • 🥄
    Öl
    neutral, zum Braten
    3 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
  • Limette
    Limette
    zum Beträufeln
    1 Stück
Nährstoffdaten 11/13 Zutaten (85%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

142 kcal
20,8 Eiweiß
4,0 Fett
3,8 KH

⚠️ Basierend auf 85% verknüpften Zutaten

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Broken Rice, auch 'Cơm Tấm' genannt, ist ein vietnamesisches Streetfood-Klassiker aus Saigon. Ursprünglich aus wirtschaftlichen Gründen entstanden – da zerbrochener Reis günstiger war –, ist es heute ein beliebtes Alltagsgericht. Traditionell wird es mit Schweinefleisch serviert, aber Hähnchen ist eine beliebte Variante, besonders bei Touristen und in modernen Versionen.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken. Koriander waschen und grob hacken. Gurke in dünne Scheiben schneiden. Eier bereitstellen.

  2. 2

    Den Broken Rice in einem Sieb gründlich abspülen, bis das Wasser klar bleibt. In einem Kochtopf mit 500 ml Wasser und einer Prise Salz bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln, bis der Reis weich und fluffig ist. Vom Herd nehmen und zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Hähnchenstreifen bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durch sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

  4. 4

    In derselben Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Eier als Spiegeleier braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Für die Sauce: Fischsauce, Zucker, 1 EL Wasser und die gehackten Knoblauch- und Ingwerstücke in einer Schüssel verrühren, bis der Zucker gelöst ist.

  6. 6

    Den gekochten Broken Rice auf Teller verteilen. Hähnchenstreifen und Spiegelei darauf legen. Mit Gurkenscheiben, Koriander und Sauce garnieren. Mit Limettensaft beträufeln und sofort servieren.

📸 Cook Snaps 4

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Thieboudienne Mauritanienne – Foto: Dormeroom1 (CC BY-SA 4.0)

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Cơm tấm sườn bì chả – Foto: Alpha from Melbourne, Australi (CC BY-SA 2.0)

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Broken rice upma & coconut chutney – Foto: Raamsanjay (CC BY-SA 4.0)

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Broken rice brisée – Foto: T.K. Naliaka (CC BY-SA 4.0)

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