Indische Gemüse-Pakora klassisch
Knusprig frittierte Gemüsestücke in einem würzigen Mantel aus Kichererbsenmehl. Dieser beliebte indische Snack wird traditionell mit Chutney oder Raita serviert.
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Dieses herzhafte, vegane Omelette auf Kichererbsenbasis ist eine proteinreiche und köstliche Alternative zum Ei-Klassiker. Dank Kurkuma erhält es die typisch gelbe Farbe und wird durch das Backpulver herrlich locker.
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Während Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl in Indien als 'Besan Chilla' und in Frankreich als 'Socca' eine lange Tradition haben, etablierte sich diese Variante als beliebtes veganes Frühstück weltweit. Die Kombination aus Kurkuma und Backpulver imitiert dabei optisch und in der Textur verblüffend gut ein klassisches Ei-Omelette.
In einer Rührschüssel das Kichererbsenmehl, Backpulver, Salz, Kurkuma und Paprikapulver vermischen, bis sich alle trockenen Zutaten gut verteilt haben.
Nach und nach die Sojamilch (oder das Wasser) hinzufügen und alles mit einem Schneebesen verrühren, bis ein glatter Teig ohne Klümpchen entsteht.
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und das Olivenöl hineingeben. Das Öl durch Schwenken gleichmäßig auf dem Pfannenboden verteilen und kurz heiß werden lassen.
Den Teig in die Pfanne gießen. Das Omelette braten, bis sich an der Oberfläche kleine Blasen bilden und die Ränder fest werden.
Das Omelette vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden und die andere Seite für etwa 30 Sekunden goldbraun braten.
Sofort heiß servieren. Optional kann das Omelette nach Belieben mit Schnittlauch, Paprika oder Zwiebeln verfeinert werden.
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