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Sephardischer Sabbat-Eintopf Hamin

Sephardischer Sabbat-Eintopf Hamin

Ein traditioneller, langsam gegarter Eintopf der sephardischen Küche, der über Nacht köchelt. Zartes Rindfleisch, Kichererbsen, Kartoffeln und die typischen braunen Eier verbinden sich zu einem aromatischen Festmahl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rinderbrust
    Rinderbrust
    oder Suppenfleisch
    500 g
  • Kichererbsen
    Kichererbsen
    getrocknet
    200 g
  • 🥄
    Weizenkörner
    oder Graupen
    100 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend
    4 Stück
  • Ei
    Ei
    4 Stück
  • 2 Stück
  • 4 Zehe
  • 2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    0.5 TL
  • 🥄
    Zimt
    1 Prise
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

865 kcal
51,2 Eiweiß
46,3 Fett
52,6 KH

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Hamin, auch bekannt als Dafina, ist ein klassischer Sabbat-Eintopf der sephardischen Juden, der seinen Ursprung auf der Iberischen Halbinsel hat. Da am Sabbat nicht gekocht werden darf, wurde das Gericht am Freitagabend vorbereitet und über Nacht in der Restwärme des Ofens oder unter Asche ('dafina' bedeutet 'begraben') langsam gegart. Es gilt als Vorläufer des aschkenasischen Cholent.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 12 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 24 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kichererbsen und Weizenkörner über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und andrücken. Kartoffeln waschen und schälen (ganz lassen oder halbieren).

  2. 2

    Das Olivenöl in einem großen, schweren Bräter erhitzen und das Fleisch rundherum kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.

  3. 3

    Im gleichen Topf die Zwiebeln glasig dünsten. Das Fleisch zurück in den Topf geben.

  4. 4

    Die eingeweichten, abgegossenen Kichererbsen und Weizenkörner sowie die Kartoffeln und den Knoblauch um das Fleisch herum verteilen.

  5. 5

    Die Gewürze (Kreuzkümmel, Paprika, Kurkuma, Zimt, Salz, Pfeffer) hinzufügen und alles mit Wasser aufgießen, bis die Zutaten bedeckt sind.

  6. 6

    Die rohen Eier (mit Schale!) vorsichtig oben auf den Eintopf legen. Sie werden im Sud hartgekocht und nehmen eine nussige Farbe und Geschmack an.

  7. 7

    Den Eintopf kurz aufkochen lassen, dann den Deckel schließen.

  8. 8

    Bei sehr niedriger Hitze (ca. 100 °C im Backofen oder auf kleinster Herdflamme) für mindestens 8 bis 12 Stunden (traditionell über Nacht) garen lassen. Gelegentlich prüfen, ob noch genug Flüssigkeit vorhanden ist, aber nicht umrühren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chamin – Foto: en:User:AlexMilkis (PUBLIC DOMAIN)

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