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Udupi Masala Dosa Klassisch

Udupi Masala Dosa Klassisch

Ein weltberühmter Klassiker der südindischen Udupi-Küche: Hauchdünne, knusprige Reis-Linsen-Crêpes, gefüllt mit einer würzigen Kartoffel-Masala. Traditionell serviert mit Kokos-Chutney und Sambar.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Reis
    Reis
    oder Idli-Reis; parboiled
    200 g
  • 🥄
    Urdbohnen
    geschält und halbiert (Urad Dal)
    100 g
  • 🥄
    Bockshornkleesamen
    1 TL
  • Reisflocken
    Reisflocken
    Poha (optional für Knusprigkeit)
    2 EL
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mehligkochend
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroß
    2 Stück
  • 🥄
    Grüne Chilischote
    gehackt
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm, gerieben
    1 Stück
  • 🥄
    Senfsaat
    schwarz
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Curryblätter
    frisch
    10 Stück
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Pflanzenöl zum Braten
    4 EL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

696 kcal
32,4 Eiweiß
20,2 Fett
94,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Udupi-Küche stammt aus der gleichnamigen Stadt im indischen Bundesstaat Karnataka und ist berühmt für ihre streng vegetarische Tradition, die oft ihren Ursprung in den dortigen Tempeln hat. Masala Dosa, der knusprige gefüllte Pfannkuchen, ist das wohl bekannteste Gericht dieser Küche und hat von Udupi aus die ganze Welt erobert.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 18 Std.
Gesamtzeit ca. 19 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für den Teig Reis, Urdbohnen und Bockshornkleesamen gründlich waschen und in reichlich Wasser für mindestens 4-6 Stunden einweichen. Die Reisflocken 15 Minuten vor dem Mahlen hinzufügen.

  2. 2

    Das Wasser abgießen und die Mischung im Standmixer mit wenig frischem Wasser zu einem sehr feinen, glatten Teig mahlen. Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort 8-12 Stunden (über Nacht) fermentieren lassen, bis er Blasen wirft und das Volumen zunimmt. Mit Salz abschmecken.

  3. 3

    Für die Füllung (Palya) die Kartoffeln weich kochen, schälen und grob zerstampfen.

  4. 4

    Ghee in einer Pfanne erhitzen, Senfkörner darin poppen lassen. Curryblätter, gehackte Chilis, Ingwer und gewürfelte Zwiebeln zufügen und glasig dünsten.

  5. 5

    Kurkuma und Salz unterrühren, dann die Kartoffelmasse hinzufügen. Gut vermischen und einige Minuten bei schwacher Hitze durchziehen lassen.

  6. 6

    Eine gusseiserne Pfanne oder Crêpes-Platte erhitzen. Eine Kelle Teig in die Mitte geben und mit dem Kellenboden spiralförmig dünn nach außen streichen.

  7. 7

    Etwas Ghee um den Rand träufeln und backen, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist.

  8. 8

    Einen Teil der Kartoffelfüllung in die Mitte geben, den Dosa zusammenklappen oder rollen und sofort heiß servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pulikodel - Ash gourd in coconut gravy – Foto: Radhikamprabhu82 (CC BY-SA 4.0)

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