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Tunesische Assidat Zgougou Creme

Ein traditionelles tunesisches Festtagsdessert aus den Samen der Aleppo-Kiefer. Die nussige, dunkelbraune Creme wird typischerweise zum Mouled-Fest zubereitet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Assidat Zgougou wird traditionell in Tunesien anlässlich des Mouled-Festes, dem Geburtstag des Propheten Mohammed, zubereitet. Die Verwendung der Aleppo-Kiefernsamen verleiht der Süßspeise eine einzigartige harzige Note und unterscheidet sie von anderen Getreidebreien.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Die Zgougou-Samen sorgfältig reinigen, verlesen und sehr fein mahlen oder fertige Paste verwenden.

  2. 2

    Die gemahlene Masse mit dem Wasser vermischen und gut durchkneten, um das Aroma zu lösen.

  3. 3

    Die Mischung durch ein sehr feines Sieb passieren, um alle Schalenreste zu entfernen und nur den sämigen Saft aufzufangen.

  4. 4

    Das Weizenmehl klümpchenfrei in die aufgefangene Flüssigkeit einrühren.

  5. 5

    Alles in einen Topf geben und bei kleiner Flamme unter ständigem Rühren erhitzen.

  6. 6

    Den Zucker und optional die Kondensmilch hinzufügen und weiterrühren, damit nichts anbrennt.

  7. 7

    Solange köcheln lassen, bis die Creme eindickt und eine charakteristische grau-bräunliche Farbe annimmt.

  8. 8

    Die heiße Assida in Schalen füllen und nach dem Abkühlen traditionell mit Nüssen oder einer Vanillecreme garnieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Assidat zgougou – Foto: Profburp (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Assida Zgougou avec fruits secs - 2 – Foto: Nizar Kerkeni (CC BY-SA 4.0)

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