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Thailändisches Pandan-Hühnchen klassisch

Thailändisches Pandan-Hühnchen klassisch

Zarte, marinierte Hähnchenstücke, kunstvoll in aromatische Pandanblätter gewickelt und frittiert. Die Blätter halten das Fleisch saftig und verleihen ihm ein einzigartiges, süßlich-nussiges Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/12 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1356 kcal
41,6 Eiweiß
130,5 Fett
3,2 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

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Gai Hor Bai Toey ist ein beliebtes Gericht der thailändischen Küche, bei dem die namensgebenden Pandanblätter (Bai Toey) nicht nur als Schutzhülle beim Frittieren dienen, sondern auch ihr charakteristisches, vanilleartiges Aroma an das Hähnchen abgeben.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für die Marinade Knoblauch und Korianderwurzeln im Mörser zu einer feinen Paste zerstoßen.

  2. 2

    Die Paste mit Austernsauce, Sojasauce, Sesamöl, Zucker, Pfeffer und Sesam in einer Schüssel verrühren.

  3. 3

    Hähnchenstücke zur Marinade geben, gut vermengen und abgedeckt mindestens 1 Stunde (besser über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen.

  4. 4

    Ein Pandanblatt nehmen und zu einer kleinen Tasche oder einem Knoten formen. Ein Stück mariniertes Hähnchen hineinlegen und das Blatt fest umwickeln, damit das Fleisch bedeckt ist (Enden können eingesteckt oder mit Zahnstochern fixiert werden).

  5. 5

    Öl in einem Wok oder hohen Topf auf mittlere Hitze erwärmen (nicht zu heiß, sonst verbrennen die Blätter bevor das Fleisch gar ist).

  6. 6

    Die Päckchen portionsweise ca. 4-6 Minuten frittieren, bis das Hähnchen durchgegart ist.

  7. 7

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen und zusammen mit der süßen Chilisauce servieren. (Hinweis: Die Blätter werden nicht mitgegessen, sondern vor dem Verzehr entfernt).

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Pandan (screwpine) leaves – Foto: Unbekannt (CC BY 1.0)

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