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Thai Glasnudelsalat Yam Woon Sen

Thai Glasnudelsalat Yam Woon Sen

Ein frischer, pikanter Salat aus der thailändischen Küche mit Glasnudeln, Hackfleisch und Garnelen. Das Gericht besticht durch die typische Balance aus sauer, salzig und scharf.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

537 kcal
32,5 Eiweiß
22,1 Fett
44,0 KH

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Yam Woon Sen ist ein beliebter Klassiker in Thailand, der oft als scharfer Salat serviert wird. Die Glasnudeln, auch als 'Woon Sen' bekannt, nehmen das würzige Dressing besonders gut auf und bieten eine angenehme Textur.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Glasnudeln in warmem Wasser ca. 10–15 Minuten einweichen, bis sie weich sind, dann abgießen und mit einer Schere in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die Glasnudeln kurz (ca. 1 Minute) blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen.

  3. 3

    Das Hackfleisch in einem kleinen Topf mit etwas Wasser garen, bis es durch ist, dabei zerbröseln. Abgießen.

  4. 4

    Die Garnelen ebenfalls kurz in kochendem Wasser garen, bis sie rosa sind.

  5. 5

    Für das Dressing Limettensaft, Fischsauce und Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Die fein gehackten Chilischoten hinzufügen.

  6. 6

    Zwiebel in feine Streifen, Tomaten in Hälften und Staudensellerie in Scheiben schneiden.

  7. 7

    In einer großen Schüssel Glasnudeln, Hackfleisch, Garnelen und Gemüse vermischen.

  8. 8

    Das Dressing über den Salat geben und alles gut vermengen.

  9. 9

    Mit grob gehacktem Koriander und Erdnüssen bestreut servieren (traditionell lauwarm).

📸 Cook Snaps 2

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@kochcode-team

Ravioli & Japchae, Tcham & Bang, Paris 001 – Foto: Guilhem Vellut from Paris, Fra (CC BY 2.0)

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Glasnudeln – Foto: User ChiemseeMan on de.wikiped (PUBLIC DOMAIN)

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