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Taiwanisches Eintopf-Schweinebauch-Reis

Taiwanisches Eintopf-Schweinebauch-Reis

Ein herzhaftes, würzig-süßes taiwanesisches Comfort-Food: zarter Schweinebauch wird langsam in Sojasauce und Zucker geschmort und auf duftendem Reis serviert. Perfekt ergänzt mit eingelegtem Gemüse für frischen Kontrast.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinebauch
    Schweinebauch
    mit Haut, in 3 cm große Würfel geschnitten
    500 g
  • Reis
    Reis
    langkornig, gewaschen
    300 g
  • Sojasauce
    Sojasauce
    helle, nicht zu salzig
    100 ml
  • Brauner Zucker
    Brauner Zucker
    oder Rohrzucker
    30 g
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 5 cm, in Scheiben
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält, leicht zerdrückt
    3 Zehe
  • 🥄
    Sternanis
    ganz
    2 Stück
  • 🥄
    Zimtstange
    klein
    1 Stück
  • Sesamöl
    Sesamöl
    nativ extra
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    heiß
    500 ml
  • Salz
    Salz
    nach Bedarf
    1 Prise
  • 🥄
    Eingelegtes Gemüse
    z. B. eingelegte Rettichscheiben oder Gurken
    etwas
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

719 kcal
32,9 Eiweiß
51,7 Fett
29,5 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Das taiwanische Eintopf-Schweinebauch-Reis (khòng-bah-pn̄g) stammt aus der Fujian-Küche und kam mit Einwanderern aus Quanzhou nach Taiwan. Es ist ein beliebtes Street-Food, das in Nacht Märkten und Bento-Läden in unzähligen Varianten serviert wird – jedes Lokal hat sein eigenes Geheimrezept. Traditionell wird es mit eingelegtem Gemüse serviert, das die Süße und Fettigkeit des Fleisches ausgleicht.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Schweinebauch in 3 cm große Würfel schneiden. Ingwer in dünne Scheiben, Knoblauch leicht zerdrücken. Reis nach Packungsanleitung kochen.

  2. 2

    In einem schweren Kochtopf Sesamöl erhitzen. Schweinebauch bei mittlerer Hitze von allen Seiten knusprig anbraten, bis Fett ausgeschmolzen ist.

  3. 3

    Ingwer, Knoblauch, Sternanis und Zimtstange hinzufügen und kurz mitdünsten, bis es duftet.

  4. 4

    Sojasauce, braunen Zucker und heißes Wasser einrühren. Zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren und 1,5 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist und die Sauce eingedickt ist.

  5. 5

    Gegebenenfalls mit Salz abschmecken. Vom Herd nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, damit die Sauce noch dicker wird.

  6. 6

    Reis in Schalen anrichten, Schweinebauch mit Sauce darübergeben und mit eingelegtem Gemüse servieren.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

彰化爌肉販 – Foto: Fcuk1203 (CC BY-SA 3.0)

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Food 焢肉飯 台北 (24735872013) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Braised pork rice in Taichung – Foto: Mori Chan from 台中市 (Taichung) (CC BY 2.0)

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04.28 總統陪同法國參議院副議長暨友臺小組主席李察訪團用餐 – Foto: 總統府 (CC BY 2.0)

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